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2021年3月1日发(作者：王昱)

Copa

少年足球训练课第五期：

U6

课程之对抗比赛

在

U 6

少年足球的课程中，我们不止一次的强调了娱乐教学的重要性。但是足球比赛的本质< /p>

是竞技体育，所以培养小球员们的竞技精神也是教学过程中不可欠缺的一个重要环节。

COPA

的训 练课程中，专门开辟了一个对抗比赛的专项训练。考虑到参训儿童的平均年龄较

小，所以 传统的自由练习并不适用这个年龄段。这套训练在保证培养孩子们竞争意识同时，

也根据 年龄情况做出了相应的调整，以确保每个孩子都能够在比赛中体会到足球的乐趣。

1.

盘带比赛

训练方法：

在地面上画两个圆形的区域。

对抗形成

1V1

，每个选手指定一个区域为 己方区域。

教练将球抛入场中，双方争夺球权。

将球控制在自己脚下并停在自己的区域即为胜利。

规则改进：

可以增加人数，或者将停球区域进一步缩小。

训练目的：

该项训练有助于培训少年足球中的 基本动作，包括运球，停球以及简单的盘带基础。

2.4V4

比赛（有球门）

训练方法：

四人一组分成两组。

规则为进一球得一分。

规则改进

:

1.

每成功传球一次得一分。

2.< /p>

调整球门（或场地）大小，更小的场地更考验盘带技术，更大的场地则练习传球

< p>
能力。

训练目的：

该训练为完整的对抗练习，能够复习迄今为止所有的训练的课 程要点。让传球和射门

相结合，培养比赛感觉和配合意识。

3.4V4

比赛（有球门）

训练方法：

四人一组分成两组

规则为在区域内，八球截断并停好球为得一分

规则改进：

1.

可以依照实际情况和场地大小调 整人数

2.

四人以上的情况下可以增加比赛用球数目

训练目的：

该训练能够提升盘带和控球能力，并且培养孩子们的防守意识 ，促进参训儿童对于比

赛的理解和认知。

4.

四人制对抗比赛

训练方法：

四人一组分成两组

每一遍放置两个标志桶作为球门

每进球一个算做一分

规则改进：

1.

可以调整标志桶位置来调整球门的大小

2.

根据实际情况调整场地大小

训练目的

;

该训练 可以培养孩子们的射门意识和精度，同时能够培养他们对比赛的理解和认识。

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