“足球25米绕杆运球”的辅助训练
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“足球
25
米绕杆运球”的辅助训练
内容提要：
随着中考
体育的分数越来越高，其地位也与日俱增，
“足球
25
米绕杆运球”
因其具有的优势
而倍受关注。然而
在充满竞争的考试中，体育教师要怎么样进行教学、训练“足球
25
米绕杆运球”才
能带领自己的学生脱颖而出，获得更好的成绩呢？本文作者对“足球
25
米绕杆运球”的教学与训练从
技术
辅助、场地辅助、心理辅助等方面进行了探讨
,
归纳出一些在教
学训练中的辅助方式方法与技巧。
关键词：
足球
25
米绕杆运球
辅助训练
今年，
体育中考试的分数已经升到
60
分，
已经充分的引起初中学校的重视，
为了
取得更好的成绩，
除了
200
米这个必
考项目外，学生选择一个适合的选项显得尤为重要。
“足球
25
米绕杆运球”在
2010
年中山市中考
体育项目中第一次作为选项出现，
并立刻引起广大体育教师与学生的重视，
相当多的一部
分考生选择了“足球
25
米绕杆运球”
，并取得了相当好的成绩。然而足球
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5
米绕杆运球作为一个较新
的项目，在教学训练中，
仍存在着很多问题和不稳定的因素。
笔者在教学中，总结了自己的一些教学
训
练方法，现介绍给大家分享。
面对
一群可以说是没有任何足球基础的学生，
我们将如何进行教学和训练的呢？对绕杆运球所
运用
的简单技术来说，
专业技术的教学大家都大同小异，
那么一些辅助教学对学生能否取得更好的成绩起到
更关键的作用了。笔
者将介绍如何从技术辅助、场地辅助、心理辅助三个方面进行教学。
一、技术辅助
选择合理的运球技术，是首要因素，
是基础。
如何让学生知道具体怎么样运用才是重点。从学生学
习
的特点和喜欢趣味性训练出发，笔者设计了以下的技术辅助练习。
（一）
、脚步节奏化：一、二、三、踢
根据两根杆之间的距离（
2
米）
，一般学生都是四步就可以完成一踢。
（注
意：例如是右脚完成踢球
动作后落地，
算是第一步）
这样就可以将脚步与击球完全具体化，
让学生觉得看起来不熟悉的足球是有
迹可寻的，整个绕杆运球的过程所需要做的动作、技术都心里有底。
建议：
1
、开始练习的时候，最
好不要做绕杆运球，而是在没有杆的开阔场地。
2
、一定要让学生熟知哪一步是第一步。
（二）
、游戏：保龄球
1
游戏
介绍：
摆放标志物的地点是在第一脚球的目标地点。
用足球代替
我们经常会用来做保龄球的实
心球；至于路线，改直对目标为斜对目标；用脚踢足球代替
用手扔球。球与标志物的距离为
5
—
6
米。
这一个游戏的目的是练习第一脚
的准确性。
如果就是平时那样一脚一脚又一脚的对着空位来踢，
学
生可能会觉得索然无味，
且因为目标虚无觉得比较难，
很难达到我们想要的效果，
而这个我们常用的游
戏刚好就能将这些坏的影响因素都消除掉，趣味之中练准头，踢好第一脚。
图
1
：
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▲
△△
▲
△△△
建议：
1
、标志物可用六个矿泉水瓶，这样
作为目标比较合适。
2
、球滚动的距
离可根据学生的阶段水平作适当调整。
二、场地辅助
场地辅助分为两部分，一是辅助线，二是击球地点辅助标志。
（一）
、辅助线：以绕杆为参照，在左右各画一距离为
0.5
米的平行线。这两条线的作用是球滚动的范
围，因为球滚动的路线越长，那么完成整个绕杆运球所需的时间就越长，成绩就越差。
经过老师与学生
的多次试验，最后得出的数据
0.5
米应该是比较合理的，当然也可以作适当调整。
（二）
、击球地点辅助标志：在两边的平行线上标志出击球地点。笔者认为，当球和杆的
连线与中线垂
直的时候是最佳的击球时机，即些时球的位置是最佳击球地点。
如
图
2
：
三条线，为中线与左右两条平行线；黑三角代表杆，黑圆代表击球地点。
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建议：
1
、确定了两边的平行线后不要随便作更改。
2
、平行线与击球地点辅助标志的颜色要有明显区别。
三、心理辅助
“足球
25
米绕杆运球”最大的特点就是不稳定性，就算是练得再好也容易出意外，这也是最让
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