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2021年3月1日发(作者：瞄准的拼音)

教学计划：

课次

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

内容

学习传接球技术：脚内侧、脚背内侧；游戏：“贴膏药”

学习传接球技术：脚内侧、脚背内侧；游戏：“贴膏药”

复习传接球技术：脚内侧、脚背内侧；游戏：“渔夫打鱼”

传接球射门：直接射、间接射；游戏：“抢夺足球”

传接球射门：直接射、间接射；游戏：“抢夺足球”

战术技能介绍：比赛阵形、场上位置、职责；游戏：“四一传抢

球”

学习运球技术：脚背内、外侧运球；游戏：“叫号追拍”

学习运球技术：脚背内、外侧运球；游戏：“叫号追拍”

复习运球技术：脚背内、外侧运球；游戏：“穿越隧道”

运控球射门：无障碍、有障碍；游戏：“通过封锁线”

战术技能介绍：进攻时、应如何参与进攻；

学习抢截球技术：侧面抢截球；游戏：“渔夫打鱼”

学习抢截球射门：直接射，间接射；游戏：“护球比赛”

复习抢截球射门：直接射，间接射；游戏：“护球比赛”

战术技能介绍：防守时、应如何参与防守；游戏：“穿越隧道”

战术技能介绍：防守时、应如何参与防守；游戏：“穿越隧道”

专项测试：脚背内侧长传球

考核

备注

1 / 28

足球教案水平一

第

1

次课

教

材

内

容

教

学

任

务

1

、学习传接球技术：脚内侧、脚背内侧

2

、专项体能练习

3

、教学比赛

1

、通过教学，使学生初步掌握脚内侧、脚背内侧传接球技术。

2

、发展力量和柔韧性。

3

、通过教学比赛，培养学生传接球技术运用能力。

< br>

教学

脚内侧传接球掌握

重点< /p>

技术

部

分

开

始

部

分

准

备

部

分

教学< /p>

脚背内侧传接球

难点

掌握技术

安全

提示

踝关节扭伤、大腿后侧肌肉拉伤

教

学

内

容

一、整队，点名

二、师生问好

三、简述课的内容和要求

四、整理服装，安排见习生

一、慢跑

二、徒手静力拉伸练习

1

、头部

2

、上肢

3

、腰部

4

、下肢、

5

、踝关节

三、游戏：“贴膏药”

基

本

部

分

一、专项体能练习

1

、多级蛙跳

练习

组织教法

时间

5

′

X X X X X X

X X X X X X

△

15

′

一、 全班成两路纵队绕足球场边线慢跑

2

圈。

二、成体操队形站立，由教师示范后，领学生

集体练习。

三、游戏方法：

一名学生追逐另一名学生，被追逐的学生

如被触及身体某一部位，角色立即互换，

被追逐者也可通过其它站立的学生交换位< /p>

置互换角色。

15

′

一、

1

、成二路纵队，两人一组练习。

< /p>

2

、距离

15

米 ，每人完成

4

组。

2 / 28

基

本

部

分

二、传接球技术

1

、踢球技术动作：

（

1

）脚内侧：踢定位球时，支撑

脚踏在球的侧面，踢球腿屈膝外展，

用脚内侧击球的后中部，击球后，身

< p>
体跟随移动。

（

2

）脚背内侧：踢定位球时，支

撑脚踏在球的侧后方，踢球腿大腿带< /p>

动小腿，小腿做爆发式摆动，脚背绷

直，脚尖外转，用脚背内侧击 球的后

中下部，击球后，踢球腿及身体继续

随球前送。

2

、接球技术动作：

< p>
（

1

）接地滚球：身体正对来球方

向，当球快接近身体时，支撑脚膝关

节微屈，接球腿提膝外展，用脚內侧

正对来球并前迎，当脚接触球的一刹

那迅速后撤，把球接在脚下。

（

2

）接空中球：根据来球的速度及

运动轨迹，及时移动到位，选择适当< /p>

高度的接球点，将接球腿抬起，使脚

内侧部位对准来球的方向并前 迎，当

脚在接触球的一瞬间小腿迅速后撤，

并将球停下来或接在 所需的位置上。

3

、练习形式：

（

1

）模仿练习

（

2

）实 际操作练习

三、教学比赛

1

、

7

人制或

8

人制

10

′

30

′

20

′

二、

1

、教师讲解传接球技术动作要领并示

范。

2

、两人一球，

3

—

5

米脚内侧、

< p>
15

—

20

米

< p>
脚背内侧传接球练习。

3

、练习过程中，个别与集体指导相结合。

三、

1

、将全班分为两组或三组相等人数的

队，但每组人员必须为

7

人或

8

人。

2

、教师做裁判员。

3

、比赛过程中，尽量运用所学技术。

结

束

部

分

一、整队

二、小结

三、放松

5

′

X X X X X X

X X X X X X

△

场地

足球场、

20

个足球、标志物

器材

课后

小结

与

反思

3 / 28

足球教案水平一

第

2

次课

教

材

内

容

教

学

任

务

1

、复习 传接球技术：脚内侧、脚背内侧

2

、专项体能练习

3

、教学比赛

1

、通过练习，提高传接球技术。

2

、发展力量和柔韧性。

< p>
3

、通过教学比赛，提高传接球技术运用能力。

教学

脚内侧传接球掌握

重点

< p>

技术

部

分

开

始

部

分

准

备

部

分

教学< /p>

脚背内侧传接球

难点

掌握技术

安全

提示

踝关节扭伤、大腿后侧肌肉拉伤

教

学

内

容

一、整队，点名

二、师生问好

三、简述课的内容和要求

四、整理服装，安排见习生

一、慢跑

二、徒手静力拉伸练习

1

、头部

2

、上肢

3

、腰部

4

、下肢、

5

、踝关节

三、游戏：“渔夫打鱼”

基

本

部

分

一、专项体能练习

1

、仰卧起坐

练习

组织教法

时间

5

′

X X X X X X

X X X X X X

△

15

′

一、 全班成两路纵队绕足球场边线慢跑

2

圈。

二、成体操队形站立，由教师示范后，领学生

集体练习。

三、游戏方法：

在一块规定的场地范围内，由

2

—

3

名学

生

手拉手组成“鱼网”去捕抓在场地范围内

自由跑动的其他同学，如被抓住同学便加

入“鱼网”，至到最后 一名同学被抓住结

束。

15

′

一、

1

、全班集体练习。

2

、每组做

12

次，做

4

组。

3

、必须符合基本要求，否则补做一组

4 / 28

基

本

部

分

二、传接球技术

1

、练习形式：

（

1

）原地脚内侧、脚背内侧传接

球练习

（

2

）行进间脚内侧、脚背内侧传

接球练习

（

3

）原地长短结合传接球练习

三、教学比赛

1

、

7

人制或

8

人制

10

′

10

′

15

′

25

′

二、

1

、两人一球，距离脚内侧

5

—

8

米，脚背

内侧

15

—

20

米。< /p>

2

、学生同一方向练习

3

、练习过程中，个别指导

三、

1< /p>

、将全班分为两组或三组相等人数的

队，但每组人员必须为

7

人或

8

人。

2

、教师做裁判员。

3

、比赛过程中，尽量运用所学技术。

结

束

部

分

一、整队

二、小结

三、放松

5

′

X X X X X X

X X X X X X

△

场地

足球场、

20

个足球、标志物

器材

课后

小结

与

反思

5 / 28

足球教案水平一

第

3

次课

教

材

内

容

教

学

任

务

1

、传接球射门：直接射、间接射

2

、专项体能练习

3

、教学比赛

1

、通过练习，提高学生踢球技术能力。

2

、发展力量和柔韧性。

< p>
3

、通过教学比赛，培养学生实战中射门能力。

教学

射门脚法的掌握

重点

技术

部

分

开

始

部

分

准

备

部

分

教学

衔接技术的运用

难点

安全

提示

踝关节扭伤、大腿后侧肌肉拉伤

教

学

内

容

一、整队，点名

二、师生问好

三、简述课的内容和要求

四、整理服装，安排见习生

一、慢跑

二、扛上拉伸练习

三、游戏：“抢夺足球”

基

本

部

分

一、专项体能练习

1

、俯卧撑练习

练习

组织教法

时间

5

′

X X X X X X

X X X X X X

△

15

′

一、 全班成两路纵队绕足球场边线慢跑

2

圈。

二、在胁木扛上进行下肢牵拉练习

三、游戏方法：

< br>将学生分成两排，站在中线两侧

10-15m

处，在每两人中间的中线上放一个足球，

听到信号后，双方迅速冲上抢球 ，首先拿

到球者为胜。

15

′

一、

1

、全班集体练习。

2

、每组做

12

次，做

4

组。

3

、必须符合基本要求，否则补做一组。

6 / 28

基

本

部

分

二、传接球射门

1

、练习形式：

（

1

）接同伴传球直接射门

（

2

）接同 伴传球运过障碍射门

三、教学比赛

1

、

7

人制或

8

人制

6

′

6

′

15

′

25

′

二、

1

、教师讲解射门技术应注意的事项及要

求并示范。

2

、学生练习：

（

1

）图

1

（

2

）图

2

三、

1< /p>

、将全班分为两组或三组相等人数的

队，但每组人员必须为

7

人或

8

人。

2

、教师做裁判员。

3

、比赛过程中，尽量运用所学技术。

结

束

部

分

一、整队

二、小结

三、放松

3

′

X X X X X X

X X X X X X

△

场地

足球场、

20

个足球、标志物

器材

课后

小结

与

反思

7 / 28

足球教案水平一

第

4

次课

教

材

内

容

教

学

任

务

1

、战术技能介绍：比赛阵形、场上位置、职责

2

、专项体能练习

3

、教学比赛

1

、通过介绍，使学生初步了解比赛阵形、场上位置、职责概念及意义。

2

、发展灵敏性和柔韧性。

3

、通过教学比赛，使学生逐步转化概念于实战中。

教学

场上队员位置

重点

部

分

开

始

部

分

准

备

部

分

教学

场上队员职责

难点

安全

提示

踝关节、膝关节扭伤

教

学

内

容

一、整队，点名

二、师生问好

三、简述课的内容和要求

四、整理服装，安排见习生

一、原地传接球练习

二、扛上拉伸练习

三、游戏：“四一传抢球”

基

本

部

分

一、专项体能练习

1

、躲闪运球

2

、蛙跳。

练习

组织教法

时间

5

′

X X X X X X

X X X X X X

△

15

′

一、 两人一球，

5-8

米距离原地传接球练习。

二、在胁木扛上进行下肢牵拉练习。

三、游戏方法：

四名学生围成一个圈进行传接球，一名学

生在圈内进行抢截。如果触及到球或某一

人失误，便于触及前传球的同学交换位

置。外围学生如传递

7

脚球不被触及或不< /p>

失误，圈内的学生做俯卧撑。

20

′

一、

1

、将全班分成两组，一组学生每人一球

在一定区域内自由运带球，另一组学

生每人一球在规定地区域外围。

< br>

外围的学生用球向场地内运带球的同

学脚下踢去破坏他 们的球

2

、两路纵队，距离

10

米，进行蛙跳练习

一趟一组，完成三组。

8 / 28

基

本

部

分

结

束

部

分

二、比赛阵形、场上位置、职责

1

、

常见阵 形：（

7

人制为例）

3

—

2

—

1

，

3

—

1

—

2

，

3< /p>

—

3

2

、

基本位置：

后卫：中后卫，边后卫

前卫：中前卫，边前卫

前锋：中锋，边前锋

3

、基本职责：

中后卫：进攻时，主 要发动组

织进攻，同时保持与前卫和边后卫联

系。

防守时，主要阻止对方中路进攻，同

时协助边后卫 防守边路进攻。

边后卫：进攻时，主要参与边

路进攻。防守时，主要阻止对方边路

进攻，同时及时弥补中后卫空缺的位

置。

中前卫：进攻时，主要整体组

织进攻调度，创造进攻机会。防守

时，主要阻止对方中路进攻，同时保< /p>

护、协防、弥补边路同伴及边路对方

进攻。

边前卫：进攻时，主要边路进

攻组织，创造进攻机会。防守 时，主

要

阻止对方边路进攻，同时协 防、弥补

中卫与边后卫及中路、边路对方进

攻。

前锋：进攻时，主要是创造与利

用空间射门得分。防守时，主要做为

第一防守者进行阻止和延缓对方快速

进攻，必要时还要回防到本方禁区

内。

三、教学比赛

1

、

7

人制或

8

人制

一、整队

二、小结

三、放松

10

′

35

′

二、教师讲解并分析，让学生明白场上位置、

职责的重要性。

X X X X X X

X X X X X X

△

阵形站位形式：

（

1

）图

3

（

2

）图

4

三

1

、将全班分为两组或三组相等人数的队，

但每组人员必须为

7

人或

8

< p>
人。

2

、每队自己安排 场上位置，以及比赛阵

形。

3

、教师做裁判员。

4

、比赛过程中，出现错误情景，鸣哨暂

停进行分析， 让学生明白错在哪里。

5

′

X X X X X X

X X X X X X

△

场地

足球场、

20

个足球、标志物

器材

课后

小结

与

反思

9 / 28

足球教案水平一

第

5

次课

教

材

内

容

教

学

任

务

1

、学习运球技术：脚背内、外侧运球

2

、专项体能练习

3

、教学比赛

1

、通过教学，初步掌握其运球技术。

2

、发展灵敏性和柔韧性。

3

、通过教学比赛，培养学生实战中运控球能力。

教学

间断触球技术环节

重点

掌握

部

分

开

始

部

分

准

备

部

分

教学

运球技术运用

难点

安全

提示

踝关节、膝关节扭伤

教

学

内

容

一、整队，点名

二、师生问好

三、简述课的内容和要求

四、整理服装，安排见习生

一、慢跑

二、双人徒手牵拉练习

1

、上肢

2

、腰部

3

、背部

4

、下肢

三、游戏：“叫号追拍”

基

本

部

分

一、专项体能练习

1

、前滚翻

2

、后滚翻

3

、侧滚翻

4

、坐卧体前屈

练习

组织教法

时间

5

′

X X X X X X

X X X X X X

△

15

′

一、

1

、全班成两路纵队绕足球场边线慢跑

2

圈。

2

、慢跑过程中，听教师指令变换跑（侧

身

跑，后退跑等）

二、两人一组合作练 习，由教师示范后，学生

听口令集体练习。

三、游戏方法：

将全班分成相等的两 组人员一对一相向站

立，间隔

1

米距离 ，听教师报出的简单算

数后，进行运算，如是单数，单数追拍双

数同学，反之，双数追拍单数同学。

15

′

一、 分两组同时练习。学生在海绵垫上做指定

动作后，拿垫边放好的球快速运带到限制

线。

10 / 28

基

本

部

分

二、脚背内、外侧运球技术

1

、

技术动作：

（

1

）脚背外侧运球时，身体持正

常跑动姿势，上体稍前倾，步 幅不宜

过大，运球腿提起，膝关节稍屈，髋

关节前送，提踵，脚 尖向内旋转，使

脚背外侧正对运球方向，在运球脚落

地前用脚背 外侧推拨球的后中部。

（

2

）脚背内侧运球时，身体稍侧

转，步幅小， 上体前倾，运球腿提

起，膝关节微屈外转，提踵，脚尖外

转，使 脚背内侧正对运球方向，在运

球脚落地前用脚背内侧推拨球，使球

随身体前进。

2

、

练习形式：

（

1

）慢速运球练习

（

2

）快速运球练习

（

3

）变速运球练习

（

4

）变向运球练习

三、教学比赛

1

、

7

人制或

8

人制

10

′

15

′

25

′

二、

1

、教师讲解运球技术动作要领并示范。

2

、每人一球，相距

15

米。

3

、练习过程中 ，个别与集体指导相结

合。

4

、学生练习：

（

1

）图

5

三、

1

、将全班分为两组或三组相等人数的

队，但每组人员必须为

7

人或

8

人。

2

、教师做裁判员。

3

、比赛过程中，尽量运用所学技术。

结

束

部

分

一、整队

二、小结

三、放松

5

′

X X X X X X

X X X X X X

△

场地

足球场、

20

个足球、标志物

器材

课后

小结

与

反思

11 / 28

足球教案水平一

第

6

次课

教

材

内

容

教

学

任

务

1

、复习运球技术：脚背内、外侧运球

2

、专项体能练习

3

、教学比赛

1

、通过练习，巩固学生脚背内、外侧运球技术。

2

、发展反应速度和柔韧性。

3

、通过教学比赛，培养学生实战中运控球能力。

教学

间断触球技术环节

重点

掌握

部

分

开

始

部

分

准

备

部

分

教学

运球技术运用

难点

安全

提示

踝关节、膝关节扭伤

教

学

内

容

一、整队，点名

二、师生问好

三、简述课的内容和要求

四、整理服装，安排见习生

一、原地传接球练习

二、徒手静力拉伸练习

1

、头部

2

、上肢

3

、腰部

4

、下肢、

5

、踝关节

三、游戏：“穿越隧道”

基

本

部

分

一、专项体能练习

1

、运

球中看

信号进

行变

向

、

变

速。

练习

组织教法

时间

5

′

X X X X X X

X X X X X X

△

15

′

一、 两人一球

5-8

米距离原地传接球练习。

二、成圆形站立，由教师示范后，领学生集体

练习。

三、游戏方法：

< br>两组同学纵向站立，下肢分开，每组排头

同学持球，听到令后，迅速运带球至排< /p>

尾，然后将球从所有同学跨下传出至排

头，然后第二名同学再持球 运带至排尾传

球，依此类推，最先结束的一组获胜。

15

′

一、

1

、分两组交替练习，时间

1

分钟一节，

完成

3

节。

2

、练习的一组每人一球，沿一个方 向运

带球，看教师的手势进行变向，变速练

习。

12 / 28

基

本

部

分

二、脚背内、外侧运球技术

1

、练习形式：

（

1

）绕圆顺时针运球练习

（

2

）绕圆 逆时针运球练习

（

3

）转换运球方向练习

三、教学比赛

1

、

7

人制或

8

人制

6

′

6

′

8

′

30

′

二、

1

、分两组交替练习。

2

、注意技术运用的合理性。顺时针应运

用

右脚脚背外侧和左脚脚背内侧，逆时针

相反

3

、练 习过程中，个别与集体指导相结

合。

4

、学生练习：

（

1

）图

6

三、

1< /p>

、将全班分为两组或三组相等人数的

队，但每组人员必须为

7

人或

8

人。

2

、教师做裁判员。

3

、比赛过程中，要求进入对方半场尽量

运

< p>

球，但本半场减少运球。

结

束

部

分

一、整队

二、小结

三、放松

5

′

X X X X X X

X X X X X X

△

场地

足球场、

20

个足球、标志物

器材

课后

小结

与

反思

13 / 28

足球教案水平一

第

7

次课

教

材

内

容

教

学

任

务

1

、运控球射门：无障碍、有障碍

2

、专项体能练习

3

、教学比赛

1

、通过练习，培养学生运控球过程中射门能力。

2

、发展动作速度和柔韧性。

3

、通过教学比赛，提高学生实战中的射门能力。

教学

动态中射门脚法的

重点

掌握技术

部

分

开

始

部

分

准

备

部

分

教学

衔接技术的运用

难点

安全

提示

踝关节、膝关节扭伤

教

学

内

容

一、整队，点名

二、师生问好

三、简述课的内容和要求

四、整理服装，安排见习生

一、自由运带球

二、双人徒手牵拉练习

1

、上肢

2

、腰部

3

、背部

4

、下肢

三、游戏：“通过封锁线”

基

本

部

分

一、专项体能练习

1

、

30

′快速传球接

15

米加速跑

练习

组织教法

时间

5

′

X X X X X X

X X X X X X

△

15

′

一、两人一球，一个人自由运带，另一人徒手

跟随身后。运带者运一段距离后将球传给

身后的同学，接球的同学开始运带，传球

的同学跟随。两人交替练习。

二、两人一组，合作练习，由教师示范后，听

口令学生集体练习。< /p>

三、游戏方法：

将全班分成两队，一队进攻，一队防守。

各队站在本方场区线外，在两队中间有一< /p>

块封锁区，听指令后，防守一方迅速跑到

封锁区内进行阻截，如果 进攻一方通过封

锁区一个人得一分，依此累加。交替攻

防。

10

′

< /p>

一、

1

、两人一球，相距

2

米，一次性传球。

2

、传球

30

秒后接

15

米加速跑。

3

< br>、教师计时发指令，完成

6

组。

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