足球训练总结
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足球社团工作总结
（
2017
秋学期）
三堡寄宿制小学
曹军
程玉琴
通过近一个学期的刻苦训练，我们足球队取得可喜的进步，队员们的
球性得到了很大
的提高，技战术方面也得到了较大的进步。
在学期初始阶
段，我就通过体育课组织各个年级进行班级比赛，其目的在于选拔队员，
组织比赛收到很好的效果，被选拔出来的队员有身高、有速度、有耐力，
综合身体素
质较突出，为这支队伍打下良好的基础。与此同时，我制订了
一系列的训练计划，从严（
严格管理）、从大
(
大强度、大运动量
)
来训练队
伍。初始训练阶段注重队员的薄弱环节，进行有针对
性的训练，并着重抓
好基础的技术训练。例如：运球、带球过人、传球、射门……等等。
在抓
好基本功训练的同时也重视队员体能和身体灵敏性以及协调性的训练。
比如
,
采用绕杆跑来锻炼
队员们的身体灵敏与协调性、
通过
25
米折返跑来锻
炼队员们的无氧奔跑能力、进行中长跑来练习队员们的耐力、以及采用跑<
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楼梯、跳台阶等来锻炼队员们的腿部力量、还有针对队员们力量方面的训
< br>练等。
全面学习比赛规则，讲解比赛攻防
原则，分析传、接、头顶球和抢球
技术运用的合理性原则。
队员们在经过了系统的训练后，足球的技术和意识都得到了提高和加
强。随着队员们能力的加强，我有意识的让他们多次进行热身赛，进行相
互交流，让队员
们感受比赛的氛围和压力，达到以赛代练的目的，增强比
赛意识以及临场的应变能力，丰
富比赛经验，队员们通过比赛，看到自己
的优点，发现自己的不足，总结经验，为参加正
式的比赛做好各方面的准
备。
这一阶
段主要让队员对足球技术有个初步、全面的认识和掌握。到综
合训练阶段时，在抓好技术
基础训练同时，注入简单战术配合的训练，并
在此期间传授足球裁判规则，使队员们掌握
一定的战术和规则并可加以运