2020年健康知识竞赛题库及答案
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2020
年健康知识竞赛题库及答案
一、避孕节育、生殖健康知识
1
、计划
生育优质服务都包括哪些内容
?
核心内容是什么
?
其重点
是什么
?
优质服
务的内容涉及婚姻、优生、优育、避孕、节育、生殖健康
等诸多方面。
< br>其核心内容是避孕方法的知情选择。
重点是计划生育技
术
服务。
2
、免费发放避孕药具的对象是哪些人
?
常
住人口，
即本市户籍人口及外来流动人口中具有暂住证并且居
住
半年以上者。
3
、什么是避孕药具知情选择
?
是指育
龄群众在药具管理员的科学指导下，
了解计划生育政策及
避孕药
具品种、性能、供应发放渠道，并根据自身生理、生活方式，
自主地选择适合于自身的药
具避孕方法。
4
、左炔诺孕酮炔雌醚是长效药还是
短效药，初次服用时，从月
经来潮的第几天和第几天各服一片
?
是长效
药，从月经来潮的第
5
天和第
25
天各服一片。
5
、使用女性避孕药出现闭经如何处
理
?
如服完短效口服避孕药后，
停药
7
天仍不来月经，
则应从第
7
天
开始服下一个月的避孕药。
停经超过
3
个月，
应停药改用其他避孕措
施。
如服用完长效口服避孕药期间出现闭经，
经医生检查排除
早孕后，
仍可按期服用。
如果闭经时间过长或合并其他症状，<
/p>
应停药并改用其
他避孕措施，等待月经自然恢复。如
3
个月仍不恢复应找医生检查。
6
、
45
岁以上妇女为什么要停服避孕药
?
防止引起卵巢早衰。
7
、避孕药会降低哪些药物的作用
?
抗凝药、抗糖尿病药、抗高血压药、部分抗焦虑药。
8
、如何选用合适的男用避孕套
?
要大小
合适，过小感到不舒服，过大可能脱落，我国生产的避孕
套分为大、中、小三种，标准宽
度分别为
55
、
52
< br>、
49
毫米，初次使
用先用中号
，如不合适再改用大或小号。质量方面：以薄的、富于弹
性的和表面带润滑剂的为好。<
/p>
9
、同房后发现避孕套破了怎么办
?
最好的
办法是采取紧急避孕法。
紧急避孕法目前可采取的有两大
类，一
类是紧急避孕药物，一类是放置带铜宫内节育器。
10
、外
用避孕药的主要成分是什么
?
作用原理是什么
< br>?
目前外用避孕药的主要成分是壬苯醇醚。它是一种表面活性剂，
通过其药物作用杀死
精子，达到避孕效果。
11
、外用避孕药有哪些禁忌症
?
对杀精
剂和附加剂过敏者、阴道过度松弛、会阴重度撕裂、子宫
Ⅱ°以上脱垂者、急性或亚急性
宫颈炎、阴道炎患者等。
12
、哪些人适合使用宫内节育器避
孕
?
凡已婚育龄妇女，尤其是生过一个孩子的妇女，只要月经规律，
生殖系统正常，
无全身性严重疾病，
自愿使用宫内节育器避孕者
均可
放置。
13
、什么时间可放置宫内节育器
?
(1)
月经干净后
3-7
天内
;(2)
自然流产或者中期引产后已来过一次
正常月经
的
;(3)
正常产后
42
天
;(4)
剖宫产后
6
个月。
14
、放置宫内节育器后应注意哪些
事项
?
(1)
放置后半月内禁止性生活和盆浴
;(2)
一周内不做重体力劳动及
剧烈运动
;(3)
放置后
1
、
3
、
6
个月各复查一次，<
/p>
以后每年检查
1-2
次。
15
、妇女绝经期是否将节育环取出
?
妇女绝
经后卵巢功能逐渐衰退，
体内雌激素迅速减少，
生殖器官
逐渐萎缩，子宫变小，子宫肌肉变薄、变脆。由于节育环的大小固定
不
变，子宫缩小后，节育环就会嵌入子宫壁内，可引起出血，如果节
育环被挤入盆腔或腹腔
，就会出现感染和腹痛，所以，妇女绝经后半
年左右应及时取出节育环。
16
、目前我国常用的皮下埋植剂适合哪些人使用
?
(1)
年龄
40
岁以下，体重在
70
公斤以内的已婚健康妇女。
(2)
宫
内节育器脱落或多次带器受孕妇女、
生殖道畸形或
各种原因不适宜放
置宫内节育器者。
(3)
对服用各种雌激素避孕药有禁忌症者。
17
、什么叫紧急避孕
?
在未采
取避孕措施下的同房或避孕措施失败后
72
小时内服用紧
急避孕药物，
或
5
天
内放置带铜宫内节育器，
以避免妊娠的补救措施
称为紧急避孕。
18
、哺乳期妇女可采用哪些避孕方法
?
输卵管
结扎术
;
产后
42
天可放置宫内节育器
;3
个月
1<
/p>
次的普维拉
和狄波盖斯通长效避孕针
;<
/p>
避孕套
;
外用避孕药膜。
19
、更年期妇女如何避孕
?
更年期
妇女如原来已放置宫内节育器的，
可继续使用到绝经后半
年到<
/p>
1
年再取出。
未放置宫内节育器的可选择
外用避孕药膜和避孕套
等，不宜采用口服或注射避孕药。
20
、决定不再生育的夫妇如何避孕
?
决定不
再生育的夫妇或因身体情况不宜生育的夫妇可选用宫内
节育器或皮下埋植剂也可选择男性
或女性节育术。
21
、
从事
强体力劳动的妇女
(
如挑担、
扛包等负
重作业
)
如何避孕
?
对于从
事强体力劳动的妇女，特别是挑担、扛包等负重作业，弯
腰、
下
蹲等腰腹部活动幅度较大或承重压较大的作业，
宫内节育器引
起
出血、疼痛的副作用发生率较高，可选用口服避孕片、避孕针、皮
下埋植剂
(
一孩夫妇
)
，或男、女节
育术
(
二孩或二孩以上妇女
)
避孕。
22
、什么是生殖健康
?
生殖健
康，是指生殖系统及其功能和过程所涉及的一切事宜上，
身体、精神和社会等方面的健康
状态，而不仅仅指没有疾病或不适。
主要包括安全、满意、负责任的性生活、生育调节、
母婴保健、优生
优育、防治性病、艾滋病等多方面内容。
二、中国公民健康素养基本知识和技能
(
一
)
基本知识和理念
1
、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应
的
完好状态。
载于世界卫生组织
(WHO)
宪章的这个定义，
提示人们健康不仅仅
是无疾
病、不虚弱，它涉及身体、心理和社会适应三个方面。
身体<
/p>
健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。
心理健
康指能正确评价自己，
应对处理生活中的压力，
能正常工
作，对个人或社会做出自己的贡献。
社会适应的完好状态，
是指通过自我调节保持个人与环境、
社会
及在人际
交往中的均衡与协调。
2
、健康生活方式主要包括合理膳食
、适量运动、戒烟限酒、心
理平衡四个方面。
健康生
活方式，
是指有益于健康的习惯化的行为方式。
主要表现
为生活有规律，
没有不良嗜好，
讲究个人卫生
、
环境卫生、
饮食卫生，
讲科学、不迷
信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加有益的文
体活动和社会活动等等。
合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足
人体各种营养
需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的
《中国居民膳食指南》可合理膳食
提供权威的指导。
适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益
，
贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动
< br>量。
健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，
一般
应达到每分
钟
150-170
减去年龄
为宜，每周至少运动
3
次。
戒烟的人，不论吸
烟多久，
都应该戒烟。
戒烟越早越好，
任何时候戒烟对身体都有好处，
都能够改善生活质量。
过量饮酒，
会增加患某些疾病的风险
，
并可导致交通事故及暴力
事件的增加。建议成年男性一天饮用
的酒精量不超过
25
克，女性不
超过<
/p>
15
克。
心理平衡，是指一种良好的心理状
态，即能够恰当地评价自己、
应对日常生活中的压力、
有效率地
工作和学习、
对家庭和社会有所贡
献的良好状态。乐观、开朗、
豁达的生活态度，将目标定在自己能力
所及的范围内，
建立良好
的人际关系，
积极参加社会活动等均有助于
个体保持自身的心理
平衡状态。
3
、劳逸结合，每天保证
7
～
8
小时睡眠。
任何生命活动都有其内在节律性。
生活有规律，
对
健康十分重要。
要注意劳逸结合、起居有则。工作、学习、娱乐、休息、睡眠都要按
作息规律进行。一般，成人每天要保证
7
～
8
小时睡眠，睡眠时间不
足不利于健康
。
4
、保健食品不能代替药品。
保健食
品指具有特定保健功能，
适宜于特定人群食用，
具有调节
机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。
卫生行政部门对审查合格的保健食
品发给
《保健食品批准证书》
，
获得《
保健食品批准证书》
的食品准许使用保健食品标志。保健食品
标
签和说明书必须符合国家有关标准和要求。
5
、环境
与健康息息相关，保护环境促进健康。
人类所患的许多疾病都与环境污染
有很大的关系。
无节制地消耗
资源和污染环境是造成环境恶化的
根源。每个人都有爱护环境卫生，
保护环境不受污染的责任。
要遵守
保护环境的法律法规，
遵守讲求卫生的社会公德，
自觉养
成节约资源、不污染环境的良好习惯，努力营造清洁、舒适、安静、
优
美的环境，保护和促进人类健康。
6
、献血助人利己，提倡无偿献血。
献血救人，是人类文明的表现。无偿献血利国、利己、利家人。
适量献
血是安全、无害的。健康的成年人，每次采集的血液量一
般为
2
00
～
400
毫升，两次采集间隔期不
少于
6
个月。
《中华人民共和国献血法》规定，
“
国家提倡十八周岁至五十
五周岁的健康公民自愿献血”
，
“对献血者，
发给国务院卫生行政部门
制作的
无偿献血证书，有关单位可以给予适当补贴。
”
血站是
采集、提供临床用血的机构
,
一定要到国家批准采血的血
站献血。
7
、
从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。
《中华
人民共和国职业病防治法》明确规定，劳动者依法享有职
业卫生保护的权利。
保护劳动者免受不良工作环境对健康的危害，
是