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2021年3月2日发(作者：孽缘情缘)

武术基本功练习和五步拳教案

一、教学内容

武术基本功练习和五步拳

二、指导思想

本次课以义务教育教科 书

《体育与健康》

课程标准为依据，

结 合二年级学生

的心理和生理特点来安排教学内容。坚持“健康第一”的指导思想，以学生 发展

为中心，

突出学生主体地位，

关注 学生的个体差异与需求。

力求做到人人参与体

育运动，人人体验 成功的乐趣。

三、教材分析

武术作为一种民族体育项目，

受到学生们的普遍喜爱。

学生通过演练武术得

到美育熏陶。

武术基本功练习和五 步拳是为学习少年拳奠定基础，

初步建立武术

套路的概念，发展 身体的柔韧性、灵活性、协调性和提高动作的速度和连贯性，

培养学生的武术兴趣。

四、学情分析

教学对 象是二年级学生。

课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念，

贯彻

“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本，充

分发挥学生的主体地位，

挖掘学生的潜能，

启发学生积极思考、

主动探究和加强

行为规范的养成。让学生在 动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力

和创新意识。本次课以运动参与、运 动技能、社会适应与心理健康为目标，内容

采用：武术基本功练习和五步拳。在学习过程 中教法采用了示范、启发、点拨等

方法，了解武术攻防含义，基本掌握武术基本功。通过 套路的学习，培养学生的

实际攻防能力和动作应用能力，

同时，

培养良好的人际合作关系，

让学生在各种

活动中体验体育活动的乐趣。

五、整体设想

本节课的内容武术基本 功练习和五步拳。

是依照体育教学大纲规定，

符合二

< p>
年级学生的生理和心理特点，热身阶段是国家教委规定的慢跑

5

< p>
分钟和徒手操。

因为绕操场慢跑很枯燥，

所以我用 队列队形中的几个队形练习

（绕场行进、

“蛇”

形行进）

来代替绕操场慢跑，

充分调动起学生的跑步积极性。

徒手操是为了给下

面的教学内 容做铺垫而设计的一套徒手操。

在达成目标阶段安排的另一内 容是五步拳，

包括

（搂手弓步冲拳、

弹 腿冲拳、

马步架打、歇步盖冲拳、提膝仆步穿掌、虚步挑掌、并步抱拳）。教师首先通过

完整示范调动学生的积极性，然后逐一示范单个动作，让学生模仿学练。

教师进行总结性评价，其中表扬为主，让学生体验到成功的喜悦。

< p>

六、教学目标

认知目 标：

掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等

素质。

技能目标：

通过学生观察 、模仿、尝试练习，

85%

以上学生掌握五步拳的连

< p>
贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。

情感目标：

使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、

开拓创新的学习能力。

七、教学重难点：

教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。

教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。

武术：五步拳

学校：

班级

:

授课教师

时间：

年

月

日

课次：第

课时

第

周

星期

教学

目标

教学

内容

重点

难点

顺

时

序

间

1

、

通过本课学练的过程，让学生了解武术的基本特点和精神。

2

、

使学生正确掌握武术的基本手型、步型和五步拳的前三个动作。

3

、

培养学 生体育锻炼的兴趣，发展学生灵敏、力量、柔韧和协调的身体素质。

< br>1

、学习武术基本手型，步型中的弓步、马步，抱拳礼。

2

、五步拳的前二个动作。

教学重点：五步拳前三个动作的掌握，手型步型正确到位，动作的连贯。

教学难点：练习时怎样体现武术的精神和气势。

课的内容

一、课堂常规

1

、集合整队

2

、师生问好

3

、

检查人 数服装

4

、

宣布本课内容

任务和要求

5

、安排见习

二、准备活动

1

、

绕田径场慢跑

1

圈（

< p>
400

米）

2

、徒手操（

4X8

）

1

、头部运动

2

、扩胸运动

3

、体转运动

4

、腹背运动

5

、弓步压腿

6

、侧压腿

7

、踝腕关节运动

< br>一、基本手型、步

型

：

1

）拳

2

）掌

教师活动

1

、教师指定地点集

合

2

、接受体委报数，

向学生问好。

< br>1

、宣布课的内容要

求。

检查服装，安排见

习生。

（安全教育）

教师领做，每节

4X8

。

边做边喊口令

学生活动

1

、体委整队，检

查人数，

向教师报

告。

2

、向教师问好。

< br>3

、要求学生认真

听讲。

4

、见习生应随堂

听课。

< br>（认真强调

安全问题）

按教师 要求认真

做准备活动，

注意

力集中。< /p>

组织与要求

组织：成六列横队

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

△

要求：

精神饱满，

注意力集

中。

组织：成体操队形

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

△

要求：

动 作规范到位、

舒展，

有节奏，活动充分。

组织：

成四列横队，

左右间

隔半臂距离。

准

备

5

部

分

基

本

部

分

教师讲解示范动作

纠正动作强调动作

要领

仔细听教师讲解

动作，

边看边模仿

基

本

30

部

分

3

）勾

4

）弓步

5

）马步

组织集体练习

严肃认真，

不要和

同学交头接耳讨

论。

要求：

安静听讲，

< br>认真体会

动作

并步站立，

左手

1

、教师讲解示范动

作

四指并拢伸直成

2

、教师边示范边纠

< p>
掌，拇指屈拢；右

正动作

手成拳，

左掌心掩

< br>3

、教师在旁边观擦

贴右拳面，

左指尖

学生动作练习并及

与下颏平齐。

右

时纠正错误动作练

习

拳眼斜对胸窝，

置

于胸前屈臂成圆，

二、武术抱拳礼

肘尖略下垂，

拳掌

与胸相距

20--30

< br>厘米。

头正，

身直，

目视受礼者 ，

面容

举止自然大方。

三、五步拳

预备姿势：

并步抱

拳

双脚并立，

双

手握拳于腰侧，

拳

心向上，

同时头向

左转，目视左方

1

、弓步冲拳

左脚向左跨出

一步成左弓步，

同

时左手平搂收拳

于腰间，冲右拳，

目视前方。

1

、教师讲解示范动

作

2

、教师边示范边纠

正动作

1

、教师讲解示范动

作

2

、教师边示范边纠

正动作

3

、教师 在旁边观擦

及时指导

1

、学生认真观擦

< br>老师的动作和练

习

2

、学生体会动作

的力度和精神气

势

3

、

动作干脆有力、

协调，眼神到位。

组织：

成六列横队，

左右间

隔半臂

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

△

动作要求：

体现武术的精气

神，做到形神合一。

1

、< /p>

学生认真观擦

并作模仿练习

< p>
组织：

成四列横队，

左右间

隔半臂

2

、学生认真按照

< br>老师的要求去练

要求：

做好间隔，

不要练习

习

时左右碰撞，

影响双

3

、动作协调 规范

方的练习。

< br>1

、学生认真观擦

老师的动作和模

仿练习

2

、暂时不要议论

老师的动作

组织：成体操队形

要求：

弓步到位，

冲拳有力，

冲拳同时喊出声，

体现武术

的精气神。

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