随着哨声响起，杜其清同学在原地蹦跳了几

下，习惯性地压压左腿，又压压右腿，直起腰，深呼一口气，他猛地向前奔去，大步从起跑< /p>

点跑到横杆前，

又仔细地丈量了一下距离，

然后又返回到起跑线处。

只见他猛地握紧拳头向

前跑去，六米 、五米、四米……一米，在离横杆不到半米的地方，他身轻如燕，两脚一抬，

好一个

“背越式”

。

（具体写杜其清跳高时的神情 动作）他的动作是那样的轻盈，姿态是那样

的优美。

“成功了”

，

在同学们一片喝彩声中，

他向体育老 师奔去，

感谢老师以往的精心指导；

他又向班级跑去，

和同学们击掌相庆，

感谢同学们的热情鼓励……

（写成功后杜其清的动作）

【方法三】

增添细节法——

学会细节描写

所谓“增添细节法”

，就是围绕中心，增添一些细节，把杜其清同学 破校运会纪录时的

一些细微末节表现一一写来，

比如他的一个眼 神、

他的一个细小的动作、

他获得成功后同学

< br>们的表现，等等。

如果在文中能适当地加上这些细节，文章会更细腻更感人。

跳高

杜其清同学站在起跑线上。沉着 镇定，他习惯性地压压左腿，

又压压右腿，

做完了这些

准备活动后，朝我们笑了笑，又朝要好的同学递了一个眼神，

（细节一）

似乎要告诉全班同

学，

一定不辜负大家 对他的期望。

裁判哨声响起，

他从起跑线上用大步量了一下到跳 高架前

的距离，每一步测量都是那样的仔细认真，生怕有一丝一毫的差错。接着，

他又跑回起跑线

上，向手心用力吐了一口唾沫，

（细节二）

、两手揉搓，握紧拳头，开始向横杆冲去。全场人

都屏住了呼吸，

、注视着这一瞬间的精彩表演。杜其清同学发出的嚓嚓声渐渐消失了，他 离

横杆越来越近了。起跳！他咬紧牙关。

（细节三）

几乎同时完成。

< br>观众还来不及眨一下眼睛，

他的头部肩部就已越过了横杆，

再一挺胸、

翘腰、

，

收腹、双脚合并 ，好一个“背越式”……“成功了！

”破了校纪录。四周的掌声，震得跳高

架上的横杆似乎都在跳跃……同学们跑进场地，

拥抱着他，

< br>还有一个同学用拳头打了他几下，

（细节四）

然后大家将 他抬得高高的。

以上三法是把作文写具体的基本方 法。掌握了它，你就跨出了写作好文章的第一步。

范文：

我的运动会

103

张涛

这星期我们要举行一年一次的运 动会，我也参加了，我是

045

号。运动会要开两天，

第一天我跑

1500

米，第二天我跑

米。

第一天，在 运动会前先举行入场仪式和广播操比赛，我们整整齐齐地排好队伍，喊起

口号，走进操场 做早操。

一会儿，早操做好了，我们退出了操场，就开始

100

米跑了，陈斌跑得可真快，跑了

小组 第一进了决赛。我真羡慕他。

下午，我跑

1500

米了，我非常的紧张，跑

1500

米是直接所有人一起跑，我一开始以

为他们个个跑得很快，所以我一开始就冲， 冲到了第二个，但我却用尽了力气。没过多久就

被他们一个个地追了上去，结果只跑了第

8

名。

第二 天，我下定决心在

800

米取得好成绩，跑

800

米人有很多，共

19

人，分 为两组，

杜佳琪是第一组，我是第二组，我们分开了，我就不能跟他一决高低了，真可惜 。第一组比

完了，杜佳琪跑了小组第六。我也马上就要跑了，非常的紧张，可陈斌一直在 旁边吵，我垒

球不服，我垒球不服。

终于到我比赛了，老师的枪一响，我就开始冲，吸取昨天的教训，我先跑得较慢，保

持在 第六个，快到终点了，我就使出全身力气冲，不知怎么的，我有一股使不完的劲，一个

个 地赶了上去，不过已有两人到了终点了，我只跑了第三名，但赢了杜佳琪。

虽败尤乐

我们并没有因为成绩差而悲观消沉，

因为竞争的结果并不是最重要的，

真正的快乐在于

为之所付出的 努力中，在于为之努力的过程中。秋季运动会，我们虽败尤乐

上周五 ，我校举行了秋季运动会。我们个个兴奋不已，因为，

这是我们初中生涯的第一