世呢？（因为长期喝酒导致酒精中毒）

长期过量喝酒是一种不良的生活习惯，这种不 良习惯损害了他

的身体，使他失去了生命。所以说生活习惯对我们的身体重不重

要？那么呵护我们的身体，首先就要从养成良好的生活习惯开始。

（板书 ：养成良好的生活习惯）

二、学文

明理：

过渡：

每个人都有很多习惯，

有的是良好的习惯，

有的是不良的习

惯。

1

、下面首先请同学们找一找在我们自己 或我们周围的人身上有哪

些良好的习惯？有哪些不良的习惯？

请同学们打开书

12

页，把自己课前准 备的和同学交流一下，一会

儿请小组派代表就其中的一个方面进行全班交流。

各组汇报。（板书：卫生

饮食

作息）

2

、刚才同学们分别从卫生、饮食、 作息等方面说了很多习惯，那

么这些良好的习惯对我们的身体有什么好处？不良的习惯对 身体

又有什么害处呢？

请各组同学以 课前选定的一个习惯为例讨论交流。

一会儿我们看看

哪一组说明 得比较准确而且全面。

各组交流。

总结：

同学们讲得都很不错。

总之良好的习惯能让我们的身体更加

健康，

不 良的习惯会伤害我们的身体，

所以我们要养成良好的生活

习惯。 这些良好的习惯概况起来就是在这几方面应该（

）卫生，

饮食（

），作息（

）。只有这样才能保证我们的身体健康。

（板书：讲究

合理

规律）

3

、可是在生活中有些同学明明知道一些习惯对身体是有害的，可

却没有自觉性，总是管不住自己，没有能够养成良好的生活习惯。

请同学们看书上

13

页的这位同学，请三名同学来读一下。

（

1

）

这位同学的问题出在哪？你和他有没有类似的情况呢？这些

不良习惯 对你的身体又有什么影响呢？

(

每人说一个

)

（

2

）那有没有和他们相反的，能管住自己，养成了良好习惯的同

学呢？

< br>

4

、

不管怎样，

我们已经认识到哪些是良好习惯，

哪些是不良习惯 ，

这是非常好的。

可有些人养成了不良习惯却还自以为是。

比如我们

经常看到有些人拿起水果或青菜，也没洗，用手擦擦就放进 嘴里，

边吃还边说：

“不干不净，吃了没病，”这种说法你同意 吗？请同

学们说一说你的理由。

5

、其实 “不干不净，吃了没病”是一句俗语，这些俗语在老百姓

当中流传比较广泛，