孩子害怕考试该怎么办

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2021年03月02日 23:06
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2021年3月2日发(作者:琅琊榜小说)


孩子害怕考试该怎么办



问:我儿子快上小学二年级了,直到现在也不愿意上学,主要原因是怕考试,好像有很大的压力,请


问我该怎么办?




答:孩子怕考试是现在比较常见的一种现象。从心理上分析,害怕考试的孩子一般对考试都有一种恐慌

< p>
感,造成这种现象的主要原因有的是学校老师采用成绩排名等容易导致孩子紧张的教育方式,有的是 家长


对孩子的学习成绩要求过于严厉,


加上现在的独生子女内心 比较脆弱,


不少人缺乏面对挫折而奋起的勇气,


因此有的孩子会 感到压力很大。





家长平常要和孩子多交流,


也要鼓励孩子和同学多交流,

让孩子敞开心扉把内心的压力释放出来。


而且,


家长一开始 并不要过于看重孩子的成绩,尤其是小学阶段,而要对孩子的表现有一个综合评价。此外,家

长也可以找一些试卷(包括孩子考过的空白卷)在家里进行模拟考试,在进行这些模拟考试时,可以营造


一种比较轻松的



考场


氛围,


让孩子把考试看得平淡一点;

如果考题对孩子有难度,


家长可以给孩子提示、


并考虑延长 考试时间,这样开始取得的成绩可能有些



水分



,但是却有助于孩子逐渐树立考试的信心,在


家庭模 拟考试逐步与学校的考试接轨后,孩子无疑将取得更好的成绩。




小孩上二年级了,老师说在上课时会很积极发言,但到数学考 试


时怕考不好就很紧张,




要引导孩子,上面回答是个小误区,试想本来家长就关心孩子的考试成绩,怎么能说是

< p>
不重要。特别是那些嘴里说不重要,考试成绩出来不理想,又发火的家长。或者小孩子成绩


越来越差就索性撕掉这样的说法。


会表演的家长很少,

< br>孩子总会从一些细节看出家长在说谎,


越说不重要,孩子也不会重视考试,真的考 得很差,家长也窝火,孩子也闹心,会形成一种


一考试家里就莫名紧张的气氛,孩子越来 越怕考试。



一二年级的孩子是培养学习习惯的时候,你听老师 说上课发言积极,也许只是老师上课时举


手积极,一种孩子天然的表现欲。你有没有注意 到孩子的课堂作业,家庭作业。如果是作业


做的很好,而考试很差就是对考试的担忧害怕 。如果作业也不行,那是孩子上课的时候只会


选择的听一些能表现自己的部分,一些基础 的地方没有听。



对考试的担忧很简单,每个星期天家长在家庭 模拟出考试的场景,两份卷子,一张桌子,一


支笔,家长在远处监督孩子做,期间就像考 试,时间到了之后收卷,然后批改好,跟孩子讨


论试卷。多模拟几次考试的场景,孩子能 熟练应付了,就好了。















1


浅谈小学生害怕考试的原因





读了那么多年书


,


可能感觉最害怕的事除了害怕家长的严厉


,


老师的责骂


,


就是考试了


,


现在


大多数的小学生也存在着或轻或重的害怕考试的情绪


,< /p>


通过网上查询可知



所谓“

< p>
考试


病”指的是学生闻听


考试

而表现出脸色苍白、大汗淋漓、精神紧张、失眠等一系


列躯体症状。北京安贞医院儿 科主任高峻岭发现,一到学校


考试


前,前来就诊的学生数量就< /p>


突然增加,其症状就像是患了“心脏病”。然而,有趣的是这些患者住院期间却精神焕发,


和同屋的几个小病号上蹿下跳,


一点不像有病,



考试


一结束,


这些“病”就 不治自愈据


《健


康时报》报道,教育


心 理


学家和医学生理专家指出,这与孩子课业负担重、


考试


频率高、家


长望子成龙望女成凤心切、独生子女缺少伙伴和

< p>
心理


承受能力差有密切关系。权威部门曾对


全国万 名中小学生


心理


健康作过一项检测,


结 果显示有


1/3


的学生有不同程度的心异常表现。



对期末


考试


心存恐惧



小学三年级学生失眠整


3




晨报讯(首席记者辛敏娟)


8


岁的茉茉(化名)失眠整整


3


天, 专家指出这个小孩失眠


的原因是:面临期末


考试


,压力太大。



大连黄鹤心理咨询中心接待了这个小女 孩,因为失眠,孩子显得没有精神,妈妈因此最


近几天没送她去学校。“失眠的诱因显而 易见是对期末


考试


的恐惧。”心理咨询师黄鹤在对


孩子启发交流后得出这样的结论。


孩子的妈妈对孩子的期许非常高,


“有很多是不切实际的,


孩子说,妈妈希望她考前几名,一想到妈妈的话 ,她就害怕。”



“可以绕过期末


考试


多好呀。”这是茉茉的话。咨询师了解到,失眠之前的种种迹象已


经表明孩子的不正常,但妈妈忽略了,“比如孩子经常在星期一上学的时候发烧、拉肚子,

放学后情况就会好转,这其实是一种适应能力的障碍,是压力太大的体现。”



黄鹤认为,目前的家长过于关注孩子的学习成绩,反倒忽略了孩子其他素质的提高,因


而导致问题的发生,


“孩子怕排名、


怕失败、


怕挫折,


心理承受能力没能得到正确的锻炼。

< br>”



一些学校也考虑到评价方式对孩子的影响。大连实验 小学低年级的期末


考试


就采用了多


元评 价法,在一、二年级中,孩子在期末


考试


的时候会有很多机会展 示自己的特长,比如古


诗背得好、课文朗诵流利动听、


50


个看拼音写汉字工整漂亮都可以被加分,“一张卷子决定


孩子成绩的 做法太片面了,对孩子意志品质的培养没有好处。”一年级班主任赵文燕说。大


大连市实 验小学几年前还推出过“期末


考试


自助餐”,学生就自己感兴趣 的问题,自己查资


料、搞调查,然后写出一篇调查报告或建议、小说,就通过了期末


考试


——当时表示支持的


家长很多。



害怕考试的原因


:1


、因为怕考试成绩差回家挨骂;


2


、因为考试成绩差会受到别 人嘲笑;


3


、因为考试成绩差心里自卑;


4


、因为考试成绩差对不起爸爸妈妈;


5

、因为考试成绩差没有


资格当班委;


6

、因为考试成绩差会被老师批评;


7


、因为考试成绩差影响 升学。



怎样才能做到不害怕考试?一是要树立信心,做好充分 的心理准备,放下一切包袱迎接


考试。二是在考试前要做好认真的复习,全面复习和重点 掌握相结合,做到胸有成竹。三是


平时认真听课、记笔记,不折不扣地完成老师布置的作 业,勤思考,多问几个为什么?四是


家长不要给孩子施行过多的压力

,


减轻孩子的压力


.


只有这样,考 试就不会害怕,而且还能考


出好成绩。




2


孩子太要强了怎么办


?




孩子太要强了怎么办?郑州家家快乐提示您孩子太好强了怎么 办


?


孩子太好强了是好事还是坏事


?< /p>



该怎样来把握这个尺寸才能让孩子更完美的展现好强的表现


,


人们都说


,


无论 什么性格的人都有好有坏


,



是有双面 性的


,


不光是孩子有时候会很好强


,< /p>


包括大人更是这样


,


那么孩子不会把握尺 寸


,


做父母的是过来人


,


应该帮助孩子来把握这个态度。





从儿童心理学的角度来讲,孩子好强、



输不起



也是一种正常现象。无论什么 事情,总是希望自己能


做到更好,比别人强,获得周围人的认可。可是因为孩子年龄小, 各方面都不成熟,他并不了解自己的强


项和弱项,在人前或是在集体活动中,一旦不如人 ,输于人时,他就会表现出不满,不高兴的情绪。





孩子



输不起



通常会有两种表现:一些孩子面对挫折和失败,会采取回避,逃 避的态度。比如,妈妈


批评雅雅跳舞不认真,不如欣欣跳得好,听到这话雅雅索性就放弃 了,干脆不跳了;老师说雅雅背古诗不


如李泽坤多;不如晓雯有表情,她干脆就



罢工



,不参加比赛了; 另外一些性格急躁的孩子一旦在游戏中


输了,就会大发脾气,哭闹以示宣泄。在幼儿园, 老师们常会遇到因为抢不到



发言权



而委屈哭泣的孩子。





虽然说好强是孩子正常的心理,但是,如果孩子的得失心过重 ,每一次输赢都让他耿耿于怀的话,这


就会影响到他与人相处的能力。面对



输不起



的孩子,父母需要费 点心思,帮助孩子排除这种心理障碍,


让他逐渐跨越输赢的问题,体会做每件事所带来的 各种情感经验。父母在引导孩子如何面对输赢时,要注


意:





端正心态





一些父母往往喜欢将孩子的成功当 作自己的



门面



,赢了就夸孩子聪明、能干,输了就指责和埋怨孩


子笨。这种教育方式最不足取。这样做 很容易让孩子走向两个极端,要么失败了就爬不起来,要么就争强


好胜,非赢不可。





另外,


孩子好强,


主要是受家长的影响。


在与孩子 家长的几次交谈中,


我发现家长对孩子期望值很高,


特别是孩子 的母亲,总希望孩子比别人强。谁都喜欢自己的孩子表现出色。但是,期望过高或过多鼓励孩

子处处都要超过别人,比别人强,会造成孩子爱逞强的心理。而当别人比他强时,他就会受不了。父母常


鼓励孩子追求胜利和成功,却往往忽略了孩子在失败中可以学习更多的经验。失败可以显露人 们的不足之


外,还可以让人们学习谦和、顺服。孩子如果了解失败也有正面意义,就可以 平和处理失败的心情,加强


承受挫折的能力。虽然说好强是孩子正常的心理,但如果孩子 的得失心过重,每一次输赢都让他耿耿于怀


的话,就会影响到他与人相处的能力。





作为孩子的启 蒙教师,父母在孩子个性形成过程中起着非常重要的作用。引导



输不起



的孩子,父母


首先要平衡自己的 心态,正确看待孩子的失败。当孩子在学习和游戏中受挫时,父母应该教育他克服沮丧


和 悲观的思想,帮助孩子分析失败的原因,以积极的心态对待暂时的受挫。





积极鼓励





父母应该尽可能地协助孩子体验成 功,建立自信。但是失败在生活中又是不可避免,让孩子将之视为


另一种情感体验。在孩 子情绪低落时,父母要积极鼓励,帮助孩子建立自信,正确面对挫折。





比如,当雅雅在

< br>绘画


课上没有得到老师的表扬,父母就可以善意地告诉他,



我们不可能每次都将事


情做得最好,上一次的唱歌比赛,老师 就表扬你很棒,虽然这次画画比赛没有得到老师的表扬,但只要我


们努力,一定也能做到 最好。



父母这样说,既告诉了孩子失败和受挫是他成长过程中不 可避免会要遇到


的事情,同时也鼓励他积极面对。





不应当众批评孩子





对于好强的孩子,千万不要在亲戚、朋友面前揭露孩子的短处 或缺点,更不应该当众责备甚至辱骂孩


子。这样会使孩子的自尊心丧失殆尽,因为好强的 孩子自尊心特别强。






3




了解原因,讲清道理





有的孩子异常好强、自信,总认为自己是对的,而坚持自己的 意见。成人应理解儿童心理上的变化,


而且要有意识地注意和接受他们合理的自主要求和 探索行为。有时孩子对大人的要求不肯接受,进而造成


僵局。在这种情况下,成人要了解 孩子不愿接受的原因。这种原因可能来自各方面,如所提要求的内容是


恰当的,但不合时 机,孩子缺乏情绪准备;孩子对要求的理解有偏差,或成人引导不够;孩子对要求兴趣


不 大或以往有过不愉快的体验等。


这时,


家长应进行晓之以理的教 育。


讲道理时,


不能太抽象和过于深奥,


尽量用浅显易懂的语言,同时要特别注意反馈,允许孩子争辩和反驳。





增加孩子挫折时的承受力





虽然要尽可能协助孩子成功,但父母在平时的生活中不要刻意 地为孩子排除在正常环境中可能遭遇到


的困难。当孩子遇挫时,父母不要立刻插手,不妨 留给孩子自己面对失利的空间和机会。比如,孩子用积


木搭一座高楼,可不巧,快成功时





塌了。看着 孩子沮丧的表情,我们一般不直接替他解决问题,而是


和他一起讨论,引导孩子去思考, 然后让他自己去寻找解决的办法。孩子克服挫折的能力和动机,常来自


于遭遇过的挫折, 当他的经验足够丰富时,就可以得到更多的成就感和自信心。





集体活动中提高耐挫力





在集体游戏中,孩子会经历一些挫 折和失败,这些失败的痛苦经历可以让他更好地认识自己,发现自


己的缺点和别人的长处 ,


发展他的内省智能。


他一方面要学会如何欣赏别人,


和同伴友好相处,


共同合作;


另一方面要在同伴 之间的相互交流中克服困难,


解决问题。


在集体中的这些磨练有 助于提高幼儿的耐挫力。





游戏中平衡输赢心态





大人和孩子游戏时不要经常故意输给孩子,适当的时候玩一些 输了也有奖励的游戏。通过这种办法,


平衡孩子输不起的心态。当然奖励的前提是说出输 的原因。





对于好强的孩子,成人要善于引导,尽量避免挫伤他的积极性,避免将好强转为嫉妒,要帮助孩子发

< p>
现其他小朋友的长处,学习别人的优点,懂得每个孩子都有自己的长处和短处。


在这个社会急剧变革和充满浓厚竞争氛围的时代,孩子要强也无可非议。用家教专 家章


毓光老师的话来说,在当今社会,张扬的个体在同等水平下得到的成功机会相对要大 一点。


所以,我反而希望我们的下一代都能以积极主动的心态去参与社会的各项活动,包 括学习、


工作和生活。毕竟,物竞天择,适者生存嘛。对于中国孩子,每年有很多的测试 和比赛。小


到各学科的小测验,大到数学、科学的奥林匹克竞赛,制造了多少失意的“差 生”(为了体


现教育的高尚精神,现在改叫“后进生”了)?我永远无法忘记应试教育带 给孩子的隐隐伤


痛:


女儿班级的一位同学因为一次英语考试得了 最后一名被同班同学扣上“最差生”的帽子;


上面与时俱进要求义务教育学校每学期考试 一次,


成绩不排名,


但这项政策在基层水土不服:


考试改检测,


排名暗中行。


不排名怎能体现学生学习 的优劣从而区分教师教学的优劣啊!


(就


这样,


当面一套背后一套的阳奉阴违的现象就在学校重演,


也污染了孩子们原本纯真的 心灵。




说了“要强”的好话坏话后 当然要例举一二来阐明自己的观点,找出解决的具体办法。


一个要强的小学四年级女生为 了不让别人在学习上超越自己,


竟把竞争对手的作业本藏起来,


这个似乎在心理专家口中讲过的相似例子我惊讶地从女儿嘴里听到;一个要强的小学四年级


女生因为家长计划未来两年后送她到温州乃至省内一流初中“深造”而寝食不安,这个以往

初中生才发生的故事我也从身边的同事



“爆料”中惊闻。 坦白地说,孩子太要强,整个社会


甚至冒昧地说某些部门的决策者是直接作祟者:人情社 会、就业压力、虚荣攀比等一些主客


观因素成了它的滋生地。家长是随波逐流者,教育机 构是推波助澜者。




4

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