全国中小学体育教学展示现场课评比一等奖
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全国第四届中小学体育教学展示现场课评比“一等奖”
体操技巧：单肩后滚翻成跪撑平衡
教师简介
王颖，女，
32
岁，中共党员，郑州市第一中学教师，中教一级
，
2002
年毕业于河南师范大学体育学
院体育教育专业，
2006
年郑州市优质课教学评比一等奖；
2005
年、
2006
年、
2009
年三次参加郑州市中小
< br>学体育教师基本功比赛均获一等奖；
2009
年参加河南
省中小学首届体育教师基本功比赛获一等奖；
自参加
工作以来<
/p>
,
辅导学生参加郑州市组织的广播操、排球、校园青春健身操啦啦
操、舞蹈等比赛均获得好成绩
,
多次被评为优秀辅导教师；多篇
论文在
CN
级刊物上发表。
教学设计
指导思想
本课贯彻新课程标准精神，贯彻
“以
学生发展为本”的教学理念，树立“健康第一”的指导思想。
激发学生学习的兴趣，运用
灵活多变的手段，提高学生学习的自主性，使学生在练习中既掌握基本技能又
体验获得成
功的快乐，为终身锻炼身体打下基础。
教材分析
根据课程标准，单肩后滚翻
成跪撑平衡是高中女生必须掌握的教材内容之一。由于要克服心理障碍，
克服体重和改变
身体位置给人带来的不适，所以说它可以很好的提高心理素质，还可以培养学生互帮互助
和共同进步的品质。这一动作对女生的柔韧性、身体姿态控制以及练习中的安全都有一定的要求，对女生
形体的发展有着重要作用。
学情分析
本单元的授课对象是高二女
生，正处于青春发育后期，身心发展渐趋成熟
,
其认知能力特别
是观察能
力、模仿能力、分析能力进一步提高。在身体发展方面，运动时间的不足和生理
上的变化，导致上肢力量
较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、协调性还有待于提高
。在教学中，应使学生充分了解自我身心
发展特点，有针对性地进行身体锻炼，提高学习
的自觉性、积极性、主动性。
教学策略
在导入与热身部分，选择与
主教材相关的内容进行练习，如：屈臂、伸臂、歪头，后举腿，一脚蹬地
一腿上摆成蹲撑
，挺身跳等练习，为主教材的学习做准备。学习主教材时，先让学生直观了解动作并进行
探究性学习，在教师的引导下，积极参与动作技术要点的讨论，通过一系列辅助手段的练习，由易到难，
由分解到完整，采用多种教法和手段，循序渐进的进行教学，使学生逐步掌握动作。激励学生大胆
的尝试
组合动作串联，培养学生的自主学习能力。结束部分引导学生进行自评和互评并充
分放松颈肩背腰部位。
教法
1
、
设疑法
：在教学中设置问题引导学生主动思考，师生探究性学习。
2
、
辅助练习法：
①复习肩肘倒立时，运
用小纸板
,
防止学生两腿分开。保护与帮助同学把手放在练习同
学双脚正上方，
让练习同学尽量用脚尖触及手，帮助练习同学充分展髋绷脚背。
②学习单间后滚翻成跪撑平衡动作初级阶段，
把体操垫的一端垫
高，
学生由高向低处滚翻，
增加助力，
降低练习难度，有利于学生完成动作。
③练习完整动作时，在
体操垫上粘贴胶带，帮助下落腿找落点，使练习同学翻滚方向正。
3
、
图解法
:
利用挂图使学生直观了解动作，便于师生研讨。
4
、
讲解、示范法：有利于学生观察、模仿、分析动作。
5
、
反馈、
纠错法：通过及时的反馈纠错，使学生建立正确动作概念，有利于学生掌握正确的技术动作。
6
、
集体保护与帮助法：在练习动作的初级阶段，同组其他同学在不同位置进行集体保护与帮助，既有利
于练习者建立正确的技术动作概念，又能提高其他同学对技术动作的理解。
7
、
研讨教学法
8
、
分解教学法和完整教学法
9
、
分层次教学法
10
、评价教学法
学法
1
、
自主学习法
2
、模仿学习法
3
、保护帮助法
4
、辅助学习法
< br>5
、研讨学习法
6
、分解练习法和完整练习法
7
、评价学习法
体操技巧单元计划
教
材
教
学
目
标
体操技巧组合动作
总课次
5
次
1
、
通过单
元学习使学生能够熟练掌握一套完整的体操技巧组合动作，增强学生节奏感和表现力。
2
、
发展学
生的上肢及腰腹肌力量，提高学生稳定、平衡、协调能力。
3
、
通过技
巧学习，提高学生的自调自控和自我保护能力，提高空间感知能力及审美意识，培养克服
困难和团结互助的良好品质。
重难点
教学策略
课
内容安排
次
1
1
、学习肩肘倒立
2
、复习前滚翻直腿坐
重点：翻臀、压臂举腿，
1
、通过挂图，鼓励学生自学。
难点：夹肘固定、连贯优美
2
、师生交流互动，在教师精讲、演示中，
提高学生对动作要点的再认识。
3<
/p>
、学生通过合作学习，提高动作质量。
重点：头侧屈、手臂侧伸、
1
、
师生探究性学习，
讨论动作技术要点。
直膝分腿
2
、
通过一
系列辅助手段的练习，由易到
难点：推撑及时有力
,
动作
难，由分解到完整，采用多种教法和
连贯，姿
态优美
手段，循序渐进的进行教学，使学生
< br>逐步掌握动作。
3
、
激励学
生大胆的尝试组合动作串联，
培养学生的自主学习能力。
重点：摆臂与身体的协调，
1
、分组练习，
合作学习，组组之间交流
积极提膝
互动。
难点：组合动作连贯
,
节奏
2
、激励学生大
胆的尝试组合动作串联，
鲜明
,
姿态优
美
培养学生的自主学习能力。
2
<
/p>
1
、学习单肩后滚翻成跪撑
平衡
2
、复习肩肘倒立
3
1
、复习跪跳起
2
、复习单肩后滚翻成跪撑
平衡
3
、组合动作练习
4
5
组合动作练习
重点：单个动作的练习
难点：动作之间的衔接
1
、
强调单个动作的技术要领。
2
、
小组内
部及组阻之间比赛，通过自评
互评再练习提高动作质量。
1
、
公布考核标准及注意事项
2
、
每人做
两次
,
取最好一次成绩
组合动作考评