小学体育《双杠》单元,课时 教案
高中作文范文-抛物线及其标准方程
小学体育《双杠》单元、课时
教案
体育学案导学单元计划
教材
内容
双杠
水平三
课次
3
制定老师
发展上肢力量
直臂与顶肩的要求；
保护的方法
提高学生团结协作的意识
1
、学生了解双杠支撑摆动前摆下的完成方
法，发展上肢力量；
单
元
2
、通过学习大多数学生能完成双杠支撑移
动和支撑摆动前摆下的动作，其中部分
教学
学
习
对技术掌握较好的同学可以在教师的指
重点
目
导帮
助下尝试完成支撑摆动后摆下的动
标
作；
3
、学
生能积极参与教师的教学活动，并积
极思考，乐于练习；
4
、通过相互的帮助提高学生团结协作的意
识，培养学生自评、互评能力。
课
教学
学习目标
重点
教与学的主要方法和手段
次
内容
难点
一
<
/p>
1
．掌握杠上移行和杠上
杠
上
1
、进行安全教育
2
、鼓励学生体验杠上移动和支撑的
支撑的
方法。
移；
练习
2
、<
/p>
鼓励学生克服对双杠的
肩
轴
3
、讲解示范并提出练习目标（肩轴
杠上移行；
恐惧心理。
的
概
的概念）
4
、个别指导，提示
杠上支撑
念；
5
、分组练习
后
摆
6
、小组交流、展示与点评。
不
收
腹
二
支
撑
摆
动
1
、复习支撑
摆动，
复习杠上的移动和摆动，
巩固
杠
学习体
直
臂
1
、
前
摆
成<
/p>
外
上的支撑
验
支撑摆动前
摆成外
侧
与
顶
侧坐，
前跳
2
、进行杠上游戏，提高学生的学习
坐，前跳下；
肩
的
下
兴趣
2
、<
/p>
学习保护的方法。
通过
要求；
3
、教师讲解示范动作并重点强调保
同伴帮助完成动作增强学
保
护
护与帮助的方法
生的协作意识
与
合作
能
的
方
4
、学生分组练习，各自体验动作的
力。
方法和要求，及时向教师提问
法
三
支
撑
摆
动
1
、复习支撑
摆动，
学习并
支
撑
1
、复习支撑摆动
前摆下
摆
动
2
、复习支撑摆动前摆成外侧坐，前
体
验支撑摆动前摆下（有
与
过
跳下
<
/p>
能力的同学可以在老师的
杠
技
3
、学习并体验支撑摆动前摆下
4
、小组体验讨论
,
教师点评
帮助指导下完成支撑摆动
术；
支
撑
5
、小组竞赛<
/p>
,
学生互评教师点评
后摆下）
；
摆
动
6
、各小组尝试练习
2
、学习帮助和保护的方
与
过
法。通过同伴帮助完成动
杠
技
作增强学生的协作意识与
术；
合作能力。
四
支撑摆
动
前摆下
的
1
、
鼓励学生克服对双杠的
全
程
1
、复习支撑摆动前摆下
考核
跑
技
2
、教师组织分组考核
考试紧张的心理。
跑的专
门
术
3
、体育委员组织快速跑练习
2
、
巩固提高快速跑的全程
< br>性练习
跑技术。
跑
姿
3
、发展学生柔韧、灵敏、
势
的
快速奔跑等身体素质
4
、培养学生勇敢，不畏困
体
验
难的思想品质，提高自我保
护意识
体育学案导学设计
第一课时
课
杠上移行；
题
杠上支撑
学
习
目
标
课
前
学
法
指
导
水平目标
水平三
课型
新授课
1.
通过学习能初步掌握支撑移动与摆动方法，
使学生学会利用双杠进行身体锻
炼，为职业发展奠定良好的素质基础；
2.
通过练习增强学生的上肢力量、身体的协调性以及改善前庭器官的机能；
3.
培养学生的安全意识以及学生之间的合作互助精神。
动
动作略
作
要
领
及简图
重难点
教学重点：杠上移；肩轴的概念；
教学难点：后摆不收腹
常
见
错
常见错误：
误
纠正方法：
及纠正
导
学
内
教师主导
学生活动
容
课
堂
常
教师提
出要求
集合整队
规
检查集合情况。
本次课的内容。
提示学生慢跑要
求
认真听讲，
按老
师要
求
进
行练
讲解武术的一般
习，
提示学生做
慢跑
知识，激趣
到直角转弯，
步
讲解并示范武术
伐一至
中的手型、
手法、
< br>武
术
操
步型
集体练习，
在统
基
本
动
3
、
< br>纠正学生错误
一口
令
下有节
作或
（徒
动作，提醒要点
< br>
拍的进行
手操）
集体讲评，表扬
鼓励
两人
一
组
进行
练习，
互相帮助
听清要领，
模仿
试做
流
程
一
二
组织形式及
二次修改
执行情况
*********
*********
△
集合快、静、齐
两路纵队
集体练习，精神饱
满
体现团队精神
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Δ
三
四
学
习
双
杠
的
杠
上技术
跳
上
成
支撑
2
、掌握
杠上
移行
1
、集合
整队
2
、放松
拉伸
3
、课堂
总结
4
、师生
道别
1
、
进行安全教育
2
、
鼓励学生体验
杠上移动和摆动
的练习
3
、
讲解示范跳上
成支撑的要领和
方法，并指挥学
生练习。
< br>
4
、
讲解示范支撑
移动方法及注意
事项。
5
、
指
挥
学
生
练
习，指挥学
生相
互做好帮助与保
护工作。
.. <
/p>
6
、
指挥学生在一
条
杠
上
练
习
移
动。
.
教师个别辅导
的工作；
互相观察，
交流
1
、听记要求
2
、学生自主体
验杠
上
移动和
支撑
摆
动的练
习
3
、专心听，仔
细观察。
认真练习
4
、
专心
听，
仔
细观察
5
、
认真练
习
（两
条杠上）
6
、
认真练习
（在
一条杠上）
。
根
据实际，可分
*
*
*
*
*
*
*
*
Δ
强调落地时要屈膝
缓冲，双手立即放
于胸前以防挫伤
< br>．认真练习，同学
之间做好保护与帮
助的工作，相互鼓<
/p>
励，提高各自的自
信心。
组比赛，
看谁移
指挥学生练习，说
得快，
但要确保
明保护与帮助的方
安全
法。
认真
听
老师讲
解的
放
松方法
并跟做
明白
放
松运动
的重要性
自我总结。
对自
己本<
/p>
次
课的表
现提
出
自我批
评。
安全保障
*********
*********
△
1
、
讲解放松的方
法
2
、示范并领做
3
、总结本次课，
提出表扬与批评
场
地
器
材
课
后
小
结
操场、两副双杠、体操垫
预计
1
、充分做好准备活动
2
、做双杠练习时，加强自我保
护意识。
练习密度
强度
32%
中
体育学案导学设计
第二课时
课
支撑摆动前摆成外侧坐，前
水平目标
水平三
课型
新授课
题
跳下
学习
1
、复
习支撑摆动，学习体验支撑摆动前摆成外侧坐，前跳下；
目标
2
、学
习保护的方法。通过同伴帮助完成动作增强学生的协作意识与合作能力。
3
、培养学生勇敢，不畏困难的思想品质，提高自我保护意识
课前
动
前摆以手为支点，
以肩为轴，
利用身体后摆的高度，
获得转动动能，
学法
作
直体自然下摆。当身体摆过杠下垂重部位时，稍屈髋，向前上方做
指导
要
踢腿动
作，减少阻力矩作用，以加速前摆。接近极点时，将髋腿远
领
送，拉开肩角，达到最高点。后摆由前摆最高点开始，势能转化动
及简图
能阶段，直体自然下摆。当身体摆过杠下垂直部位后
，顺势向后甩
腿，脚远伸，顶开肩角，加速后摆，同时稍含胸、紧腰，当身体后
摆达到一定高度时，身体挺直，脚远伸
重难点
教学重点：支撑姿势正确，不
要塌腰，前后摆动应过杠垂直部位后
加速前摆
教学难点：保帮者站在杠侧，一手握上臂以稳固支撑，一手在前摆
时托腰背，后
摆时托腹或大腿，助其摆动。
常
见<
/p>
错
常见错误：初学者前摆时，只收腹举腿或肩后倒，
误
纠正方法：应强调以肩为轴，小幅度摆动
及纠正
流程
导
学
内
教师主
导
学生活动
组织形式及
二次修改
容
执行情况
1
、
集
合
1
、教
师提出
1
、迅速整队，保
一
整队
要
求<
/p>
整
队
要
持安静。
集合要求
2
、
检
查
快，
队伍要整
服装
齐。
2
、认真听讲，按
< br>3
、
处
理
2
、看齐的方
老师要求做到。
*********
见习生
法
和
要
*********
4
、
宣
布
领。
△
本
次
课
本
次
课
的
内
3
、结合要求进行
内容
容。
练习，提示学生做
两路纵队
到直角转弯，步伐
慢跑
3<
/p>
、提出跑步
一至
集体练
习，
精神饱
要求、指导、
满，
体现团队精神
检查
3
、积极参与；
二
思想集中、反应迅
*
**
速
*
Δ
*
游戏
1
、教
师讲解
“
打
野
游戏方法
鸭”
2
、教师参与