双杠-教案
写童话故事的作文-怀孕期间注意事项
体
育
与
健
康
教
案
1.
悬垂支撑：
重点
双杠支撑后摆下
容
2
、跳跃：收腹跳
难点
内
提高
支撑摆动的幅度，特别是后摆高度。
身体重心的控制。
1
、认知目标：使学生建立正确的技术概念，明确支撑以肩为轴，学会保护和自我保护，加强
教
学
目
标
安全教育。
2
、技能目标：通过本课学习，第一目标：
80
％能后摆平或高
于杠面，挑战目标：
60
％男生摆
越皮
筋完成后摆下）
10%
学生在保护下完成支撑后摆下，
80%
女生能后摆高度过皮筋面，
剩
下
20
％同学能加大摆
动幅度。发展学生上下肢力量、协调等身体素质。（做好保护和帮助
工作）
3
、情感目标：培养学生积极参与，勇敢果断的精
神。在练习中体验成功与挫折，培养学生克
服困难，挑战自我的精神。提高学生互相帮助
的团队意识。
过
程
一、开始部分
1
、
集合整队，
报告人
数
2
、宣布课堂内容
准
3
、安排见习生
二、准备活动：
一、教法
1
、师生相互问好
一、练法
1
、体育委员整队，并向教
1
7
︳
10
一、练法
1
、示范队形
××××××××
××××××××
△
××××××××
××××××××
3
︱
5
课的内容
教师活动
学生活动
次数
时间
2
、
宣布课的内容及目标
师报告出勤人数。
3<
/p>
、
检查服装，
安排见习
< br>
2
、站成四列横队
生，并强调安全问题。
●
●
●
●
●
●
●
4
、
启发式提问：
引出本
次课的主要内容，
激
发学习兴趣。
5
、示范带操。
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●
△
3
、师生问好
4
、队形：由集中队形成体
操队形散开，
跟着教师做
操。
备
1
慢跑一圈
部
2
、扩胸运动
3
、压肩运动
分
4
、背运动
5
、腿运动
6
、双人互推击掌
7
、俯卧推手
8
、手腕踝关节运动
基
一、双杠支撑后摆下
一、教法
1
）
动作要领：
杠中跳
1
．
讲解动作要领
（钟摆）
起支撑摆，最高点时
2
．先完整示范
本
要推手，换手握杠移
3.
分解示范
重心，身体平移稍展
髋，
落地屈腿要缓冲。
4
．
学生在老师保护下示
部
2
）
重点
：
提高支撑摆
范，
教师示范保护手
动的幅度，
特别是
法以及自我保护的
后摆高度
方法。
分