器械体操类—双杠“双臂交换支撑前行”
绝世美人儿
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2021年03月03日 11:11
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新授教材：双臂交换支撑前行
课题
辅助教材：拓展游戏（推小车）
1<
/p>
、知识技能目标：学习掌握的双臂交换支撑前行动作方法。
教学
2
、体
质体能目标：能够使
90%
的学生能够在教师的保护帮助下完成
动作。
目标
3
、运动参与目标：激发学生的锻炼兴趣，提高学生安全从事体育锻炼的能力。
4
、社会适应目标：了解相关知识、原理和
健身价值。
重点
< br>1
、重要知识、技术点：伸臂、顶肩、侧摆、换把。
难点
2
、教
与学的难点：侧摆与换把移动协调连贯。
教具
双杠、保护垫、保护带
课的
结构
开始
一、课的常规
部分
二、队列练习
教学内容、教法及教学组织形式
教学内容
教法、学法及组织形式
组织队形：四列横队
教法及步骤：
1
、体委整队，报数、报告。
2
、师生问好，教师检查出勤，宣布内容，安排见习。
3
、队列练习：
时间
分
课次
第
1
次课
场地
双杠场地
运动负荷
数
量
强
度
次、
拍
次
/
分
2
～
3
90
3
1
、一般练习：略
2
、热身慢跑：
3
、素质练习：
准备
部分
柔韧、速度、力量
等
4
、专项练习：
组织队形：体操队、形纵队或圆形队。
教法及步骤：教师提示，提出要求，体委或小组长领做。
1
、关节活动操（或韵律操、舞蹈）
2
、
2
、慢跑步：
3
、素质练习：压腿、原地高抬腿跑、跳短绳等。
4
、专项练习：俯卧撑。
7
4
×<
/p>
8
×
4
600
米
4
×
8
50
个
4
×
8
×
2
110
～
140
课的
教学内容、教法及教学组织形式
运动负荷