小学体育知识大全
高中作文万能开头-制作手抄报
精选可编辑
小学四年级上册体育与健康复习题
1
、站立式起跑的三个阶段是：各就位、预备、跑。
2
、跑步前可以做原地摆臂、正压腿、侧压腿和原地高抬腿跑等准备活动。
3
、游戏奔跑中相遇时从右侧通过，
这样可以预防发生碰撞事故。
4
、除
了可以在田径场跑道上练习长跑外，学校里的自然场所也是我们练习长跑
的好地方。穿越
小树林的时候，不要碰伤小树苗和花木；绕过单、双杠时，注意
力要集中，不要撞到器械
。攀爬器械时手要抓紧、脚要踏稳，动作不要太快。跑
台阶时，脚步的幅度要小，动作频
率可稍快些。
5
、在跑步时应注意呼
吸节奏，一般是用两步一呼两步一吸或三步一呼三步一吸
的方法。
6
、练习跳高的动作有：原地起跳，越过折叠垫；原地起跳
，摸高；原地起跳，
登高；原地起跳，脚触悬挂物；原地起跳，蹬高。
< br>
7
、跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密
衔接的四个部分组成。
助跑采用侧面直线助跑，
左侧助跑者右腿为起跳腿，
左腿为摆动腿，
右侧助跑则
相反。
助跑应逐渐加速，
起跳时用起跳脚全脚掌着地，
摆动腿稍屈
膝积极向前上
方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方
向侧
倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。
过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。跨越式
起跳角度是
30--45
度，
起跳路线是直线，
步点可以在起跳点开始反向助跑。
跨越
式跳高的起跳点在横杆的外侧
30
厘米处。
先在横杆中间外侧
30
厘米左右地方确
定起跳点，然后，跑
7--8
步用力起
跳的那一点就是起跳点，然后跳几次，如果起
跳点太靠近，
则将
起跳点向后移动相应距离。
如果起跳点太远，
则将起跳点向前<
/p>
移动相应距离。经过反复练习，就可以找到适合自己的步点
8
、跳跳，玩纸飞机、纸火箭可以提高我们的投掷、跳远、跑步等能
力。
9
、投掷有正面或侧面两种，投
掷时，动作一定要连贯，不能停顿，练习前要做
好手臂、腰、髋等部位的准备活动！可以
做肩绕环、互压肩、上下振臂、转髋等
活动。
10
、武术操各节的名称分别是第一节手型变换；第二节击掌俯腰；第三节摆掌
勾
手；第四节分掌正踢；第五节仆步亮掌；第六节推掌冲拳。
11
、我们可以用绳子做上肢运动、下蹲运动、踢腿运动、体转
运动、体侧运动、
体前屈运动、全身运动、跳跃运动等。
12
、中国被称为“乒乓球之国”
。所以说
我国的国球是乒乓球。它握拍的方式有
直拍和横拍两种。在练习时我们可以持拍左右移动
、原地颠球、走动中颠球、对
墙颠球以及和小伙伴在台上对颠等。
推挡球的正确方法是球未达最高点时，
小臂
和手腕同时向前推
压，球拍稍向前倾，推击球中上部。可以对墙推挡，也可以和
同伴在球桌上练习推挡，推
挡动作大致可分为：反手挡、快推、加力推、正手推
挡等。乒乓球比赛采用
11
分制，每人连发两球，然后换发球。
13
、现在的篮球比赛球场长
28
米，宽
15
米，篮圈高
3.
05
米，比赛分两队。每队
上场五人。
比赛时投进一球得
2
分，
罚进一球得<
/p>
1
分，
在
6.2
5
米以外远距离投进
一球得
3
分。比赛结束以得分多的队为胜方。篮球比赛无平局，如双方战平，则
要
举行加时赛。
14
、小学三、四年级
体育的测试项目有
1
身高标准体重（必测）
2
坐位体前屈、
掷实心球、仰卧起坐（选测一项）
3
、
50
米跑、立定跳
远、跳绳（选测一项）
.
精选可编辑
15
．
“软式排球”是沙滩（沙地）排球之后的又一项适合全民健身的新兴体育运
动项目。
“软式排球”比赛具有场地小，不受场地限制，球网低，且球
质轻而柔
软等特点，很适合少年儿童活动。
< br>16
．
现代垒球起源于美国，
美
国垒球协会就成立于
1933
年。
垒球
的操作方法：
（
1
）
< br>先把参加者分成进攻队和防守队。
（
2
< br>）进攻队员每人依次手持一小球，在本垒中
用拍或木棒将小球向防守队场内击出，
接着迅速向一垒跑去；
防守队员接到球后，
立即向进攻队员投击。垒球游戏规则：
（
1
）进攻队员被打中就算出局。
（
2
）进攻
队员到达一垒后，
一定要等下一次击球后才能跑向二
垒。
（
3
）防守队员不能打进
攻队员的头部。
17
．奥运格言——“更快、更高、更强”
（
1913
年正式批准为奥林匹克格言）
。现
代奥林匹克运动的
创始人是顾拜旦。
奥林匹克格言的诞生主要得力于哪两个人？
（
法国作家迪东和顾拜旦）
18
．中国
北京
2008
年举办的是第
29
届奥林匹克运动会。
（
1
）北京奥运会的主题
口号是：
同一个世界，
同一个梦想。
（
2
）
北京奥运会的目标是：
有特色、
高水平。
（
3
）北京奥运会的三大理念是：绿色奥运、
科技奥运、人文奥运三大主题。
19
．桑兰是中国国家体操队的“阳光女孩”
。
< br>20
．体育的准备活动：预热身体，使各器官的功能得以充分发挥，使神经系统对
即将从事的运动有所准备，
使内脏器官能够适应将要进行的运动
的需要，
减少运
动损伤事故。
体育的整
理活动：
加速血液回流心脏，
避免出现大脑贫血导致的休
克。使各器官机能逐渐恢复到安静状态。
21
．肺泡就是人体的气体交换站。
22
．体育锻炼的作用是什么？答：体育锻炼，可以增强呼吸功
能，少年儿童正处
在长身体的时期，
应该经常进行体育锻炼，<
/p>
特别是慢跑和游泳，
对加强呼吸功能
很有
好处。
23
．冬天锻炼要注意以下几
点？答：
（
1
）锻炼时不可穿得太单薄
，要穿柔软且保
暖性较好的服装。
（
2
）手、脸、耳朵等部位最好擦上点油脂，以减少热量散失。
（<
/p>
3
）刮大风时，不宜长时间在室外锻炼。
（
4
）经常按摩容易生冻疮的部位，促
进血液循环。
（
5
）最好养成用冷水洗
脸的习惯。
24
．背宜常暖：背部适
合于经常保暖。胸宜常护：胸部适合于经常卫护。
25
．
“背宜常暖，胸宜常护”
的主要作用？答：
（
1
）可避
免因背部受寒而致病。
（
2
）可避免因
胸部受伤而致残。
（
3
）可使躯干状态
佳，形态美。
26
．
“背宜常暖，胸宜常护”主要的要求？答：日夜勤护胸，早晚都暖背。
27
．人体骨骼共有
206
< br>块。分为颅骨、躯干骨、四肢骨三类。人一般在
20
岁左
右才停止生长。
.
精选可编辑
小学四年级上册体育与健康练习题
一、填空。
1
、站立式起跑的三个阶段是：
（
）
、
（
）
、
（
）
。
2
、跑步前可以做（
）
、
（
）
、
（
）和（
）等准备活动。
3
、游戏奔跑中相遇时从（
）侧通过，这样可以预防发生碰撞事故。
4
、
除了可以在田径场跑道上练习长跑外，
学校里的
（
）
也是我们练习长跑的好地方。
穿越小树林的时候，不要碰伤（
）和（
）
；绕过单、双杠时，注意力要集中
，
不要（
）
。攀爬器械时手要抓紧、脚要踏稳，动作不要（
< br>
）
。跑台阶时，脚步
的幅度要（
）
，动作频率可（
）
。
5
、在跑步时应注意呼吸节奏，一般是用（
）或（
）的方法。
6
、
练习跳高的动作有：
原地起跳，
（
）
；
原地起跳，
（
）
；
原地起跳，
（
）
；
原地起跳，
（
）
；原地起跳，
（
）
。
7
、跨越式跳高由（
）
、起跳、
（
）
、落地等紧密衔接的四个部分组成。
助跑采用侧面直线助跑，
左侧助跑者
右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。
助跑
应逐渐加
速，
起跳时用起跳脚全脚掌着地，
摆动腿稍屈膝积极向前上方摆
起，
当摆过横杆后，
向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干
向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，
同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作
。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着
起跳腿落地，稍有缓冲。
跨越式起跳角度是
30--45
度，起跳路线是直线
，步点可以在起跳点
开始反向助跑。
跨越式跳高的起跳点在横杆
的外侧
30
厘米处。
先在横杆中间外侧
30
厘米左
右地方确定起跳点，然后，
跑
7--8
步用力起跳的那一点就是起跳点，然后跳几次，如果
起
跳点太靠近，
则将起跳点向后移动相应距离。
如果起跳点太远，
则将起跳点向前移动相应距
离。经过
反复练习，就可以找到适合自己的步点
8
、跳跳，玩纸飞机、纸火箭可以提高我们的（
）
、
（
）
、
（
）等能力。
9
、投掷有（
）或（
）两种，投掷时，动作一定要连贯
，不能停顿，练习前
要做好手臂、腰、髋等部位的准备活动！可以做肩绕环、互压肩、上
下振臂、转髋等活动。
10
、武术操
各节的名称分别是第一节手型变换；第二节（
）
；第三节摆掌勾手；第四
节（
）
；第五节仆步亮掌；第六节（
）
。
11<
/p>
、我们可以用绳子做上肢运动、下蹲运动、踢腿运动、体转运动、
（
）
、体前屈运
动、全身运动、
（
）等。
12
、中国被称为“乒乓球之国”
。所以说我国的国球是（
）
。它握
拍的方式有直拍和
（
）两种。在练习时我们可以持拍左右移动、原地颠球、走动中
颠球、对墙颠球以
及和小伙伴在台上对颠等。
推挡球的正确方法
是球未达最高点时，
小臂和手腕同时向前推压，
球拍稍向前倾，
推击球中上部。
可以对墙推挡，也可以和同伴在球桌上练习推挡
，
推挡动作
大致可分为：反手挡、快推、加力推、正手推挡等。
乒乓球比赛采用（
）分制，每
人连发两球，然后换发球。
13
、现在的篮球比赛球场长（
）米，宽（
）米，篮圈高（
）米，比
赛分两队。每队上场（
）人。比赛时投进一球得（
）分，罚进一球得
1
分，
在
6.25
米以外远距离
投进一球得（
）分。比赛结束以得分多的队为胜方。篮球比赛
无平局，如双方战平
，则要举行加时赛。
14
、小学三、
四年级体育的测试项目有
1
（
）
（必测）
2
坐位体前屈、掷实心球、仰
卧起坐（选测一项）
3
、
< br>50
米跑、立定跳远、跳绳（选测一项）
15
．
“软式排球”是沙滩（沙地）排球之后的又一
项适合全民健身的新兴体育运
.
精选可编辑
动项目。
“软式排球”比赛具有
（
）
，不受场地限制，球网低，且球质
轻而
柔软等特点，很适合少年儿童活动。
16
．现代垒球起源于
（
）
，美国
垒球协会就成立于
（
）
年。
<
/p>
17
．奥运格言——“
（
）
、
（
）
、
（
）
”
（
1913
年正式批准为奥林
匹克格言）
。现代奥林匹克运动的创始人是
（
）
。奥林匹克格言的诞生主要
得力于哪两个人？
（
）
（
）
18
．中
国北京
（
）
年举办的是第
（
）
届奥林
匹克运动会。
（
1
）北京
奥运会的主题口号是
（
）
，
（
）
。
（
2
）北京奥运会的
目标是：
（
）
、
（
）
。
（
3
）
北京奥运会的三大理念是：
（
）
、
（
）
、
（
）
三大主题。
19
．
（
）
是中国
国家体操队的“阳光女孩”
。
20<
/p>
．人体的气体交换站是
（
）
。
21<
/p>
．背宜常暖：
（
）
。胸宜
常护：
（
）
。
22
．人体骨骼共有
（
）
块。分为
（
）
、
（
）
、
（
）
三类。
人一般在
（
）
岁左右才停止生长。
二、问答。
1
．垒球的操作方法？
2
．
体育准
备活动的作用？
3
．体育锻炼的作用是什么？
4
．冬天锻炼要注意那几点？
25
．
“背宜常暖，胸宜常护”
的主要作用？
.
精选可编辑
26
．
“背宜常暖，胸宜常护”主要的要求？
四年级体育与健康下册复习题
填空。
1.
田径运动是人类在（生产劳动和社会生活中的自然动作）的基础上发展起来的。
田径运动是（田赛）和（径赛）的总称。
田径运动包括（走）
、
（跑）
、<
/p>
（跳跃）
、
（投掷）和（全能运动）等。
田径运动的主要内容是（走）
、
（跑）
、
（跳跃）
、
（投掷）
。
田径比赛有（田赛）
、
（径赛）
、<
/p>
（全能）三类比赛。
以时间计算成绩的
项目叫（径赛）
；以高度或远度计算成绩的项目叫（田赛）
。<
/p>
2.
公元前（
776
）年在希腊奥林匹克村举行了第一届古代奥运会。
<
/p>
现代第一届奥运会于（
1896
）年在希
腊雅典举行。
奥运会的口号是“（
更
快
）
、
（
更高
）
、
（
更强<
/p>
）”。
奥运宗旨是（
< br>和平
）
、
（
友谊
）
、
（
进步
）
。
第
29
届奥林匹克运动会于
1998<
/p>
年在（
中国
）举行，奥运会口号是：
（
同一个世界，同一个梦
想
）
。
2012
年第三十届夏季
奥林匹克运动会将在（英国）伦敦举行。
3.
全国运动会的简称是（
全运会
）
，是中国国内水平最高，规模最大的综合性运动会。
（<
/p>
1959
）年在北京举行第一届新中国的全运会。
2005
年在南京举行了（十届）全运会
第十二届全运会将于
2013
年在（
辽宁沈阳
）举行。
4.
2500
年前，希腊艺术家米伦雕刻过一尊（
《掷铁饼者》
）的著名雕塑。
5.
< br>跳高的完整动作由（
助跑
）
、<
/p>
（
起跳
）
、
（
过竿
）
、
（
落地
）四个部分组成。
6.
武术以踢、
（
打
）
、摔、拿、
（
击
）
、刺等动作为基础，按照攻守进退、
（
动静快慢
）
、刚
柔虚
实等动作要求组成套路。
7.
乒乓球推挡球动作特点是站位（
近<
/p>
）
、动作（
小
）
、摆速（
快
）
、变化（
多
）
。推挡动作大
致可分为：反手挡、
（
快推
）
、加力推、正手推挡等。
8.<
/p>
进攻队员设法将球投入对方的篮筐内称为（投篮）
，运球上篮：第
一步要跨的（大）
，第二
步要跨的（小）
，第三步要跳的（高）
。
9. <
/p>
（
正面传球
）是排球的基本动作之一，是
掌握和运用其他各种传球技术的基础，正面传球
时手对球的接触面积较大，容易控制球的
方向、弧度、速度、落点，因而准确性较高。
10.
秧歌舞步有三种：秧歌（
垫步
）
、秧歌（
平扭步
）
、秧歌（<
/p>
十字步
）
.
精选可编辑
11.
全国小学生广播体操（希望风帆）各节名称——预备节，第一节（伸展运动），第二节
< br>（扩胸运动），第三节（踢腿运动），第四节（体侧运动），第五节（体转运动），第六节
（腹背运动）第七节（跳跃运动），第八节（整理运动）
...
12
．传统眼保健操的四节动作名称分别是（按做操的先后顺序）：
1
。揉天应穴
2
。挤按睛明穴
3
。揉四白穴
4
。按
太阳穴，轮刮眼框
13.
张海迪名满中华，获得两个美誉，一个是（“八十年代新雷锋”），一个是（“当代保
尔”）。
二．请你来判断，对的打“√”
，错的打“×”
1
、生病期间不宜参加体育活动。
（
）
2
、运动前一定要认真做准备活动。
（
）
3
、运动结束后要立刻坐下休息，痛快喝水。
（
）
4
、冬练三九，夏练三伏，别怕寒冷和酷暑。
（
）
5
、饭后
1
小时内不要做剧烈活动。
（
）
6
、运动时思想得集中，要由易到难、有慢到快。
< br>（
）
三．问答：
1.
< br>擦伤的处理方法：用冷开水或淡盐水冲洗伤口，在用消毒棉球拭干，然后用碘酒涂擦。
2.
轻度扭伤的处理方法：
先采用冷敷处理，以减少肿胀和内部出血。较严重的扭伤患者应
卧床休息，包扎固定伤肢
，抬高伤肢位置，待伤势缓解后，再进行热敷，以消肿止痛。两天
后再进行按摩处理。<
/p>
3.
小明放学后去打篮球一不小心扭
伤了踝（
hu
á
i
）关节（较严重）
，你能帮他处理吗？
< br>答：
先冷敷，
然后包扎固定伤肢，
抬高伤肢位置，
待伤势缓解后，
再进行热敷，
以消肿止痛。
两天后再进行按摩处理。
（先先冷敷，然
后包扎固定伤肢，抬高伤肢位置，再热敷，最后按
摩处理。
4.
同伴溺水怎么办？
答：参加游泳活动时，同学们如果发现附近有同伴溺水，首先
要大声呼喊“救人”
，并且要
迅速准确地将救生圈、
车胎、
塑料浮板等救生工具抛向溺水同伴，
让他利
用救生工具尽快脱
险。
如果溺水者的位置离岸较近，
站在暗上的同学可将长竹竿的一端伸给他，
待溺水者抓住
< br>竹竿后，
慢慢拉向岸边。
如果没有长竹竿，
可采用几个同学互相拉手排成一队的办法，
尽量
.
精选可编辑
靠近溺水者，将他拉到岸
上。并及时报告大人，设法将溺水者送医院抢救。
5.
游泳中的危险因素：技术不佳、水情不明、增强好胜、身体不适
.<
/p>
6.
不会
游泳或初学游泳的人不要到深水池或江河湖海里去游泳，会游泳的同学也不要到危
险的水
域游泳。
7.
暑假游泳安全的八个“不”
：
1
有病不游泳；
2
、女生月经期不游泳；
3
、抒情不熟悉不游泳；
4
、空腹不游泳；
5
、独自一人不游泳
6
、准备不充分不游泳；
7
、剧烈运动或大汗淋漓不要游泳；
8
、遇意外不慌张，向大人求救。
8
．耳朵进水有哪些解决办法？
答：第一种是吸引法，做法是：将头偏向有水的一侧，用手掌压紧有水的耳朵，屏住呼吸，<
/p>
然后迅速提起手掌，反复几次，将水吸出来。实践证明，这种方法的有效率只占
50%
左右。
第二种方法是跳空法，做法是：站在岸上，将头偏向有水的一侧，以该侧的腿支持身体，原
地连续跳几次，使水从耳内流出。
9
．心宜常静，神宜常存的主要意思？
心宜常静是指：心情需要经常处于安宁状态。神宜常存是指：精神需要经常处于稳定状
态。
10
．心宜常
静，神宜常存的主要作用？
1
．促进
心理平衡。
2.
促进身心健康。
11
．心宜常静，神宜常存的主要要求？
1
．心地善良，心态平和。
2
．神清气安，情
绪稳定。
12
．心宜常静，神宜常存
在平时生活中我们应该怎样做？
（一）要健康长寿，就要保持一个好心情。俗话说“大公无私终生乐，小肚鸡肠整日愁”
。
所以我们应当与人为善，经常做好事。这样，就会天天有个好
心情，从而增强“心理免疫”
能力，避免“病由气生”
。
（二）要健康
长寿，就要保持好精神。俗话说“三心二意，一事无成”
，所以，我们应当
.
精选可编辑
专心致志
，一心不二用。这样，就可以做到既能高效学习，又能高效保健。
13
．以自己学到的养生知识为主要
内容，给爷爷奶奶写一张“孝心”字条。
亲爱的爷爷奶奶：
祝你们
健康长寿，请你们保重身体
-----
心宜常静，神宜常存
孙子
小明
2012-04-15
14.
炎热的夏季在太阳下活动或行走，身体过度疲劳、饮水不足、饥饿等原因都”会导致中<
/p>
暑。
15.
中暑后会出现头昏眼花、
出汗过多、
四肢无力、
呼吸急促等症状，
严重的还会导致呕吐，
又的人可能会
因中暑昏倒。
16.
预防中暑的方
法：①运动时间不宜过长，应及时补充盐开水。②有条件的花，运动后及
时洗温水澡③不
要在炎热的中午进行锻炼④进行户外活动时要带上遮阳帽⑤穿浅色、宽大、
质料轻薄的衣
服。
17.
身高体重脉搏的测量
1
、测量身高的方法：测量身高时，应脱掉鞋子，双眼平视，顶板轻压在
头顶，然后查看
标尺上的数字刻度，读出数据。
2
、测量脉搏时，要保持安静，用手指轻按被测人手腕处的桡（
r
á
o
）动脉
,
数每分钟跳动
的次数。
3
、测量体重时，应平缓地走上称台，在中间站稳，然后读出数
据。
18.
运动中身体不舒服，如胸
闷、头昏等，怎么办？
答：
先减小运
动量和运动强度，
看是否有所缓解，
如果没有缓解应立即停下运
动休息，
严重
者应立即到医院接受检查和治疗。
19.
体育锻炼时会翻身哪些损伤？
答：擦伤、关节韧带扭伤、肌肉拉伤等。
20.
今后在心情不好的时候你会选择那些方法？
答：谈话、做游戏、绘画、打球、去动物园玩等。
21.
培养顽强意志的方法？
.
精选可编辑
1.<
/p>
树立正确得观念。
2.
以英雄人物为榜样
。
3.
积极参加体育锻炼。
带
号的题为期中前内容。
小学体育理论测试卷（三年级）
一、填空题
1.
我们现在做的第三套广播体操的名称是（
）
，其中踢腿运动是第（
）节，体转运
动是第（
）节，腹背运动是第（
）节。
2.
小学生必须重视自己正确的坐、
立、
行姿态，
做到坐如
（
）
，
< br>平稳、
端正；
站如
（
）
，
正直、挺拔
；行如（
）
，轻快、放松。
3.
进餐和运动时间相适应，饭后最好（
）再参加运动或比赛，剧烈运动后应（
）
才可进餐。
4.
起跑一般分为（
）和（
）两种方式。
5.
蹲踞式跳远的技术动作过程由助跑、
（
）
、
（
）
、
（
）四部分组成。
6.
田径运动包括比速度的（
）和比高度、远度的（
）两大部分。
7.
齐步走时，听到动令后先出（
）脚。
二、选择题
1.
五禽戏是汉代名医（
）模仿虎、鹿、猿、熊、鸟五种动作形态创编的。
A
扁鹊
B
华佗
C
孙思邈
D
李时珍
2.
眼保健操正确的顺序是（
）
。
A
揉攒足穴
挤按睛明穴
揉四白穴
按太阳穴刮眼眶
按揉风池穴
揉捏耳唇脚趾抓地
B
挤按睛明穴
揉攒足穴
揉四白穴
按揉风池穴
按太阳穴刮眼眶
揉捏耳唇脚趾抓
地
C
揉攒足穴
按揉风池穴
按太阳穴刮眼眶
挤按睛明穴
揉四白穴
揉捏耳唇脚趾抓地
D
揉攒足穴
揉四白穴
挤按睛明穴
按太阳穴刮眼眶
按揉风池穴
揉捏耳唇脚趾抓地
3.
以下在日常广播操中为正确动作的是（
）
A
双臂放下时候拍大腿
B
手臂练习基本动作要求：横平、竖直
C
踏步时先抬起的右脚
D
手指在做动作时候一直弯曲且不用力
4.
练习跳远空中动作时，身体要放松，眼睛注视（
）
。
A.
后方
B.
前方
C.
下方
D.
随意看
三、判断题。
1.
< br>饭前宜做剧烈运动，饭后不宜做剧烈运动。
（
）
2.
篮球
比赛中，只要篮球出了界限的垂直线就算出界违例。
（
）
3.
垒球
只要扔的远就行了，动作规范不重要。
（
）
四、简答题。
１、跑的技术动作分为哪几部分？
三年级答案
一、
1.
七彩阳光、
3
、
5
、
6
2.
钟、松、风
3.
半小时或一小时、休息半小时
4.
蹲踞式、站立式
5.
起跳、腾空、落地
6.
田赛、径赛
7.
左
二、
1.B2.A
3.B
4.B
三、1.×
2.×
3.×
四、
1.
跑的技术动作分为：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑。
小学体育理论测试卷（四年级）
一、
填空题。
（
20
分，每空
1
分。
）
1.
上室外体育课时，铃声一响，马上站成上课队形，做到（
）
、
（
）
、
（
）
。
2.
我们现在做的是第三套广播体操，伸展运动是第（
）节，扩胸运动是第（
）节，体
侧运动是第（
）节，跳跃运动是第（
）节。
3.
夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（
）
。
4.
在向远处或高处跳下时，落地的瞬间要用（
）缓冲法。
5.
跨越式跳高的技术动作过程由助跑、
（
）
、
（
）
、
（
）四部分组成。
6.
田赛包括（
）和（
）两部分项目，是比高度和远度。
7.
径赛包括走和跑两部分项目，是比（
）
。
8.
投垒球时，应该由（
）开始发力。
9.
决定跑速的因素主要是（
）和（
）
。
.
精选可编辑
10.
< br>艾滋病的传播途径：
（
< br>）
、母婴传播、
（
）
。
二、选
择题。
（
10
分，每题
2
分。
）
1.
在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（
）
A.
“一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间
B. “一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间
C. “一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间
D.
“一”左脚抬起瞬间；“二”右脚落地瞬间
2.
在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（
）
A.
眼睛盯着老师看，观察老师的举动
B.
眼睛盯着前面同学的后脑勺看，迅速移动脚步跟前面同学对
齐
C.
头转向右侧，迅速移动脚步，
能看到自己右面所有同学的腮部就说明对齐了
D.
头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。
< br>
3.
空腹跑步不利于健康而在进餐后至少
(
)
时间才可以进行跑步锻炼。
A.10~15
分钟
B.15~20
分钟
C.30~60
分钟
4.
参加剧烈运动前应做哪些准备活动。
（
）
A.
热身运动
B.
熟悉场地条件
C.
强化技术动作
5.
体育课上不小心肌肉挫伤后应（
）
。
A.
傍边休息
B.
及时包扎
C.
及时热敷
D.
及时冷敷
三、判断题。
（
10
分，每题
2
分。
）
1.
篮球比赛中每进一球都得
2
分。
（
）
2.
足球比赛中场上队员都不能用手
触球。
（
）
3.
跳远时，若以单脚着地，容易造
成踝关节扭伤。
（
）
5.
剧烈运动完后，马上喝一杯冰水。
（
）
五、问答题。
（
10
分，每题
5
分。
）
1.
小学阶段，你所
学过的跑、跳、投、技巧项目有什么？（每个项目写出两种。
）
四年级答案
一、１
< br>.
齐、静、快
2. 1
、
2
、
4
、
7
3.
量少多次
4.
屈膝
5.
起跳、腾空、落地
6.
跳跃、投掷
7.
速度
8.
腿部（下肢）
9.
步长、步频
10.
血液传播、性接触
二、
1. C
2. D
3. C
4. A
5. D
三、
1
、×
2、×
3
、√
4
、×
四、
1
、跑
：短跑、接力跑、耐久跑、障碍跑、
跳：跳远、跳高、
投掷：实心球、铅球、垒球
技巧：前滚翻、后滚翻、
五年级体育试题
一、填空（每空
1.5
点共
30
点
）
1
、体育课培养学生坐姿要（
）
，站姿要（
）
，走姿要（
）
，睡姿要（
）
。
2
、体育课发生急性扭伤应立即（
）
。
3
、决定跑速的因素主要是（
）和（
）
。
4
、跑的技术动作分为：
（
）
、
（
）
、
（
）
、
（
）
。
5
、跳远的技术是由（
）
、
（
）
、
（
）
、
（
）
。
6
、标准的篮球场长（
）米，宽（
）米。
7
、控制肥胖的方法是：科学（
）
，加强（
）
。
8
、投垒球时，应该由（
）开始发力。
二、判断题（每空
2
点共
10
点
）
1
、刚吃完饭，不能参加剧烈活动。
（
）
2
、运动后出了大量的汗，应立即喝大量的水补充。
（
）
3
、
400
米和
800
米都属短跑。
（
）
4
、不吃
早饭就能减肥。
（
）
5
、站立
式起跑和蹲踞式起跑的口令是相同的。
（
）
试题答案：
一、填空
1
、
端正、正直、自然、正确
2
、
冷敷
.
精选可编辑
3
、
步长、步频
4
、
起跑、起跑后的加速度、途中跑、终点跑
5
、
助跑、起跳、腾空、落地
6
、
28
、
15
7
、
饮食、体育锻炼
8
、
腿部
二、判断题
1
、√2、×3、×4、×5、×
三年级体育理论题
一、选择题：
1
、关于“基本部位操”说法错误的是（
）
A
、它是
按头、上肢、躯干、下肢等部位，合理选编以举、摆、振、伸等基本动作组成。
B
、对学生认识自己身体的部位名称没有帮助。
C
、可以突出发展人体各个基本部位。
2
、要想投的远，出手的投掷物要（
）
A
、高于肩
B
、低于肩
C
、和肩一样高
3
、
在体育活动时，
运动扭伤是比
较常见的，
正确的处理方法是马上
（
）
A
、
冷敷<
/p>
B
、
热敷
C
、
贴膏药
4
、关于“站立式起跑”，错误的是（
）
A
、“各
就位”时，要将有力脚放在后面，后脚离起跑线约一脚半的距离，并用前脚掌支撑
地面<
/p>
B
、“预备”时，两腿弯曲，重心下降
前移，上体前倾，两脚跟提起用前脚掌着地
C
、“跑”时，两脚充分后蹬，后腿快速前摆，两臂积极前后摆动，身体前倾而出；随跑出
距离，身体逐渐抬起。
5
、
关于“立定跳远”的“起跳动作”，说法正确的是（
）
A
、两臂向后下方用力
B
、两臂向前上方用力
C
、两臂不用力
6
、下列有关“跳高”动作，说法正确的是（
）
A
、起跳
腿向前迈步时，脚跟着地滚动到前脚掌蹬地起跳。
B
、跳起后两腿同时摆动过杆。
C
、助跑速度对跳的高度没有一点儿影响
7
、关于耐力跑，正确的做法是（
）
A
、跑步前做准备活动
B
、跑步后不用做放松活动
C
、跑完后可以大量喝水。
8
、前滚翻动作依次着垫的部位是（
）
A
、臀、背、头后
B
、头后、背、臀
C
、背、臀、头后
< br>9
、“五指第一指节捏拢在一起，屈腕”叙述的是武术中的那种基本手型（
）
A
、拳
B
、
掌
C
、钩
10
、关于篮球的拍球动作，错误的是（
）
A
、用手指、指跟部拍按球
B
、用手掌心拍按球
C
、肘关节、腕关节随球上下屈伸，动作
柔和。
11
、请给胖墩开一张处方（
）
A
、增加体力活动
B
、不吃早餐
C
、控制饮食
12
、下列关于快速跑叙述不正确的
是（
）
A
、快速跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方。
B
、快速跑时两臂随着下肢动作前后自然摆动。
C
、快速跑时身体可以左右摇晃。
13
、蹲距式跳远技术由（
）四部分组成。
A
、助跑、起跳、腾空、落地
B
、助跑、起跳、过杆、落地
C
、起跳、疾跑、途中跑、重点跑
<
/p>
14
、短跑全程中，距离最长，速度最快的一段是（
）
A
、起跑
B
、途中跑
C
、终点跑
15
、下列关于立定跳远叙述正确的是（
）
A
、摆臂次数越多越能跳得远
B
、起跳时应先用力摆臂，再两脚用力蹬地
C
、腾空时要注
意展髋，身体完全展开
伸直，向前跃出
16
、下列关于站立
式起跑动作叙述错误的是（
）
A
、两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线
B
、上体稍前倾，两腿微屈
C
、前腿的同侧臂在前，另一臂在后。
17
、下列不是引起肥胖的原因是（
）
.
精选可编辑
A
、摄入热量过多，脂肪大量堆积
B
、活动量不足
C
、脾胃不和，消化不良，腹部胀满，没
有食欲。
18
、下列属于掷远游戏的是（
）
A
、投靶比准
B
、对墙掷球反弹比远
C
、投沙包比准
19
、下列说法不正确的是（
）
A
、
在做“坐位体前屈”动作时，
用两食指指尖推动游标，
直到不能推为止。
B
、<
/p>
前滚翻时，
依次着垫的部位是后脑、肩、背、臀
< br>
C
、跳远的助跑，应该沿着直线逐渐地、均匀地加速，
跑到踏跳区时，发挥到最大速度。
20
、地震灾后，错误的做法是（
）
A
、防霉变，晒衣物
B
、吃熟食，瓜果净
C
、勤洗手，喝生水
二、简答题：
1
、蹲踞式跳远由哪几个环节组成？
2
、站立式起跑的动作要领？
答案：
选择题：
1
、
（
A
）
2
、
（Ａ）
３、
（Ａ）
４、
（Ｂ）
５、
（Ｂ）６、
（Ａ）７、
（Ａ）８、
（Ｂ）９、
（Ｃ）１０、
（Ｂ）１１、
（Ａ）１２、
（Ｃ）１３、
（Ａ）１４
、
（Ｂ）１５、
（Ｃ）１６、
（Ｃ）<
/p>
１７、
（Ｃ）１８、
（Ｂ）１９、
（Ａ）２０、
（Ｃ）
简答题：
1
、助跑、起跳、腾空、落地
2
、各就位：两脚前后站立，前脚靠近起跑线；两腿弯屈，重心落在前
腿上；前腿的异侧臂
在前，另一臂在后。
跑：压低重心，用力摆臂，快速跑出。
小学四年级体育理论试题
一、选择题
1
、遇到“地震”这样比较严重的自然灾害，应采取正确的方法，使自身的伤害降到最低。
下列方法正确的是（
）
A
、快速从楼上跑到楼下
B
、从楼上跳到楼下
C
、躲在厕所、墙
角等建筑比较牢固的地方等待救援。
2
、
快速跑
由下列四个部分组成，
决定跑的速度最主要的部分是
（
）
A
、
起跑
B
、
疾跑
C
、
途中跑
D
、终点冲刺
3
、
立定跳远落地时，
小腿前伸，<
/p>
用
（
）
着地，
即刻屈膝缓冲，
保持身体平衡
A
、
全脚掌
B
、
脚前掌
C
、脚跟
4
、双手头后向前抛实心球是，最先发力的部位是（
）
A
、腿部
B
、上肢
C
、腰腹
5
、
最能发挥和体现小学生的位移速度能力是
（
）
跑
A
、
10
—
20
米
B
、
30
—
50
米
C
、
60<
/p>
——
100
米
6
、关于“立定跳远”的“起跳动作”，说法正确的是（
）
A
、两臂向后
下方用力
B
、两臂
< br>向前上方用力
C
、两臂不用力
7
、下列有关“跳高”动作，说法错误的是（
）
A
、起跳腿向前迈步时，脚跟着地滚动到前<
/p>
脚掌蹬地起跳
B
、跳起后两腿依次摆动过
杆。
C
、助跑速度对跳的高度没有一点儿影响
< br>
8
、
“五指第一指节捏拢在一
起，
屈腕”叙述的是武术中的基本手型
（
）
A
、
拳
B
、
掌
C
、
钩
9
、蹲距式跳远技术由（
）四部分组成。
A
、助跑、起跳、腾空、落地<
/p>
B
、助跑、起跳、过
< br>杆、落地
C
、起跳、疾跑、途中跑、重点跑
10
、短跑全程中，
距离最长，速度最快的一段是（
）
A
、疾跑
B
、途中跑
C
、终点跑
11
、下列关于站立式起跑动作叙述
错误的是（
）
< br>A
、
两脚前后自然开立，
前脚靠
近起跑线
B
、
上体稍前倾，
两腿微屈
C
、
前腿的同侧臂在前，
另一臂在后。
12
、下列说法不正确的是（
）
A
、在做“坐位体前屈”动作时，用两食
指指尖推动游标，
直到不能推为止。
B
、前滚翻时，依次着垫的部位是后脑、肩、背、臀
C
、跳远的助跑，应
该沿着直线逐渐地、均匀地加速，跑到踏跳区时，发挥
到最大速度
13
、
（
）
是篮球最基本的最常用的传球方式。
A
、
双手胸前传接球
B
、双手头上传接球
C
、
单手肩上传球
14
、立定跳远的动作过程是（
<
/p>
）
A
、助跑、起跳、腾空、落地
B
、预摆、起跳、腾空、落
地
< br>
C
、助跑、起跳、过杆、落地
15
、体育活动扭伤是比较常见的，
正确的治疗方法是（
）
A
、冷敷
B
、热敷
C
、贴膏药
16
、准备操的作用是（
）
A
、锻炼
身体
B
、课的一部分
C
、放松身体
D
、活动开身体各个部分
< br>
.
精选可编辑
17
、安静时，小学生的脉搏次数为每分钟（
）
A
、
60<
/p>
—
70
次
<
/p>
B
、
80
—
90
次
C
、
90
—
100<
/p>
次
18
、人体内（
< br>）约占体重的
70
％左右。
A<
/p>
、脂肪
B
、蛋白质
C
、水
19
、如果你正在教室里上课，突然发生火灾，你该怎么办（
<
/p>
）
A
、快速跑向教室门口，半
蹲身体，低着头，用手或者手巾捂紧嘴，有秩序的向外走。
B
、不知所措，大声叫喊
C
、
从教室窗户跳下。
20
、下列关于艾滋病说法错误的是（
）
A
、艾滋病是一种严重的传染病
B
、与艾滋病患者共餐就会感染艾滋病病毒
C
、艾滋病传
播的途径主要通过性传播
、血液传播和母婴传播
二、简答题
1
、跨越式跳高由哪四部分组成？
2
、侧向投掷垒球的动作要领？
答案：
一、选择题
1
、
C
2
、
C
3
、
C
4
、
A
5
、
C
6
、
B
7
、
C
8
、
C
9
、
A
10
、
B
11
、
C
12
、
A
13
、
A
14
、
B
15
、
A
16
、
D
17
、
B
18
、
C
19
、
A
20
、
C
二、简答题
1
、助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。
2
、侧对投掷方向，两脚左右开立，右手持垒球向侧后方引伸，右腿微屈，然后右腿蹬地向
左转体，右臂经肩上、头侧上、自然挥臂，向前挥出。
小学五年级体育与健康理论题
一、选择题
1
、遇到“地震”这样比较严重的自然灾害，应采取正确的方法，使自身的伤害降到最低。
下列方法正确的是（
）
A
、快速从楼上跑到楼下
B
、从楼上跳到楼下
C
、躲在厕所、墙
角等建筑比较牢固的地方等待救援。
2
、影响跑速的决定因素（
）
A
、腿部力量
B
、身高
C
、步长和步频
3
、关于侧向投掷垒球动作，下列说法错误的是（
<
/p>
）
A
、面对投掷方向，两脚前后开立
B
、
侧对投掷
方向，两脚左右开立
C
、要学会肩
上屈肘，背后过肩，自然挥臂的方法。
4
、双手头后向前抛实心球是，最先发力的部位是（
）
A
、腿部
B
、上肢
C
、腰腹
5
、
“五指第一指节捏拢在一起，
屈腕”
叙述的是武术中的基本手型
（
）
A
、
拳
B
、
掌
C
、
钩
6
、蹲距式跳远技术由（
）四部分组成。
A
、助跑、起跳、腾空、落
地
B
、助跑、起跳、
过杆、落地
C
、起跳、疾跑、途中跑、重点跑
7
、下列属于掷远游戏的是（
<
/p>
）
A
、投靶比准
B
、对墙掷球反弹比远
C
、投沙包比准
8
、地震灾后，错误的做法是（
）
A
、防霉变，晒衣物
B
、吃熟食，瓜果净
C
、勤洗手，
喝生水
9
、
（
）是篮球最基本的最常用的传球方式。
A
、双手胸前传接球
B
、双手头上传接球
C
、
单手肩上传球
10
、“三浴”包括空气浴、水浴、和（
）
A
、沐浴
B
日光浴
1
1
、体育活动扭伤是比较常见的，正确的治疗方法是（
）
A
、冷敷
B
、热敷
C
、贴膏药
12
、如果你正在教室里上课，突然发生火灾，你该怎么办（
）
A
、快速跑向教室门口，半
蹲身体，低着头，用手或者手巾捂紧嘴，有秩序的向外走。
B
、不知所措，大声叫喊
C
< br>、
从教室窗户跳下。
13
、号称世界第一运动的体育项目是（
）
A
、篮球
B
、足球
C
、排球
1
4
、安静时，小学生的脉搏次数为每分钟（
）
A
、
60
—
70
次
B
、
80
—
< br>90
次
C
< br>、
90
—
100
次
15
、下列说法不正确的是（
<
/p>
）
A
、在做“坐位体前屈”动作时，用两
食指指尖推动游标，
直到不能推为止。
B
、前滚翻时，依次着垫的部位是后脑、肩、背、臀
C
、跳远的助跑，应
该沿着直线逐渐地、均匀地加速，跑到踏跳区时，发
挥到最大速度。
16
、下列关于快速
跑叙述不正确的是（
）
A
、快速跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前
方。
B
、快速跑时两臂随着下肢动作前后自然摆动。
C
、快速跑时身体可以左右摇晃。
17
、关于篮球的拍球动作，错误的是（
）
A
、用手指、指跟部拍按球
B
、用手掌心拍按球
C
、肘关节、腕关节随球上下屈伸，动作柔和。
<
/p>
18
、关于“站立式起跑”，错误的是（
）
A
、“各
就位”时，要将有力脚放在后面，后脚离起跑线约一脚半的距离，并用前脚掌支撑
地面<
/p>
.
精选可编辑
B
、“预备”时，两腿弯曲，重心下降前移，上体前倾，两脚跟提起用前脚掌着地
C
、“跑”时，两脚充分后蹬，后腿快速前摆，两臂积极前后摆动，
身体前倾而出；随跑出
距离，身体逐渐抬起。
19
、下列关于艾滋病说法错误的是（
）
A
、艾滋病是一种严重的传染病
B
、与艾滋病患者共餐就会感染艾滋病病毒
C
、艾滋病传
播的途径主要通过性传播
、血液传播和母婴传播
20
、
立定跳远落地时，
小腿前伸，
用
（
）
着地，
即刻屈膝缓冲，
保持身体平衡
A
、
全脚掌
B
、
脚前掌
C
、脚跟
二、简答题：
1
、前滚翻动作要领：
答案：
一、选择题：
1
、
C
2
、
C
3
、
A
4
、
A
5
、
C
6
、
A
7
、
B
8
、
C
9
、
A
10
、
B
11
、
A
12
、
A
13
、
B
14
、
B
15
、
A
16
、
C
17
、
B
18
、
B
19
、
C
20
、
C
二、简答：
1
、前滚翻动作要领：蹲撑、提踵，两手撑垫，同时曲臂低头，团身，使头后、颈、肩、背、
腰依次着地。当背着地时，迅速屈腿团身，两手抱小腿成蹲撑。
小学三年级体育试卷
一、填空题（每
空
2
分，共
18
分）
1
、剧烈运动后，不应（
）
，正确的方法是休息十分钟左右再喝，做到一次少喝，多喝几
次。
2
、剧烈运
动后不要立即停下来、坐下来，应该（
）或（
）一段时间。
3
、运动前应该做好充分的（
）
。运动后要做整理运动
.
4
、
（
）和（
）对控制身体的体重很有帮助。
二、
选择题（每题
2
分，共
14
分）
1
、投垒球时，应该（
）起始，最后经过肩上完成出手动作。
A
、由腿部开始发力。
B
、由腰部开始发力。
C
、由上肢开始发力。
D
、以上均可。
2
、以下是关于立定跳远的动作描述，哪个是正确的？（
）
A
、双脚起跳，单脚落地。
B
、单脚起跳，双脚落地。
C
、双脚起跳，双脚落地。
3
、蹲踞式跳远的全程技术由（
）组成。
A
、助跑、踏跳、落地三部分。
B
、助跑，腾空、落地三部分。
C
、踏跳、腾空、落地三部分。
D
、助跑、踏跳、腾空、落地四部分。
4
、站立式起跑时，两腿的姿势应该（
）
。
A
、直立
B
、稍屈膝
C
、蹲下
5
、蹲撑前滚翻的用力应该从（
）用力开始。
A
、推手
B
、低头滚动
C
、蹬地
6
、在体育活动时，运动扭伤时比较常见的，正确的处理方法是马上（
）
A
、冷敷
B
、热敷
C
、贴膏药
7
、当你心情不好时或碰到自己难以解决的问题时，应该（
）
A
、情绪低落，不想吃饭
B
、去和老师和父母说，寻求帮助
C
、不知咋办
三、判断题（每题
2
分，共
8
分）
1
、跳绳踢毽
是即容易开展，又非常锻炼身体的运动，我们要积极参加。
（
）
2
、正确的坐
，立，行姿势是：坐如钟，站如松，行如风。
（
）
3
、眼睛痒时，立即用手揉眼，这样止痒。
（
）
4
、直线运球时要低头运球。
（
）
四、简答题（每小题
5
分，共
10
分）
1
、简述站立式起跑的动作要领？
2
、简述坐位体前屈动作要领？
答案
一、填空题
1
、马上喝水
2
、慢走、慢跑
3
、准备活动
4
、合理饮食、科学锻炼
二、选择题
1
、
A
2
、
C
3
、
D
4
、
B
5
、
C
6
、
A
7
、
B
.
精选可编辑
三、判断题
1
、√
2
、√
3
、×
4
、×
四、简答题
1
、应两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线，上体稍前倾。前腿的异侧手在体前，听到动令
后迅速向前跑出。
2
、两腿伸直，
上体前屈，两臂前伸，用两手中指指尖逐渐向前推动游标直到不能前推为止。
小学四年级体育试卷
一、填空题（每
空
2
分，共
26
分）
1
、艾滋病的传播途径主要有（
）传播、
（
）传播和性传播。
2
、蹲距式跳远是（
）脚起跳，
（
）脚落地。
3
、田径运动会包括（
）赛和（
）赛。
4
、短跑是由（
）
、加速跑、
（
）
、冲刺组成
二、选择题（每题
2
分，共
14
分）
1
、跨越式跳高技术由（
）组成。
A
、助跑、起跳、落地三部分。
B
、助跑、腾空、落地三部分。
C
、起跳、腾空、落地三部分。
D
、助跑、起跳、腾空、落地四部分。
2
、跨越式跳高使用（
）起跳的。
A
、双脚
B
、单脚
3
、关于快速途中跑技术的描述，正确的是（
）
。
A
、上身后仰，加大步长，减小摆臂频率。
B
、上身前倾，缩小步长，加快摆臂频率。
< br>C
、上身直立，加大步长，加快摆臂频率。
4
、练习坐位体前屈时要求（
）
。
A
、坐姿，两腿并拢，膝盖伸直，两手同时向前伸出。
B
、坐姿，两腿并拢，膝盖伸直，单手尽量前伸。
C
、坐姿，两腿分开，膝盖稍屈，双手同时向前伸出。
5
、直线运球时要（
）运球。
A
、低头
B
、抬头
6
、侧向投掷垒球时，最先发力的部位是（
）
A
、腿部
B
、上肢
C
、腰腹
7
、运动后满身出汗感到口渴，应（
）
A
、大量喝冷水
B
、大量和热水
C
、喝点适量的淡盐水
三、简答题（每题
5
分，共
10
分）
1
、简述蹲撑前滚翻的动作要领？
答案
一、填空题
1
、血液、母婴
2
、单、双
3
、田、径
4
、起跑、途中跑
二、选择题
1
、
D
2
、
A
3
、
C
4
、
A
5
、
B
6
、
A
7
、
C
三、简答题
1
、蹲撑提踵，两手撑垫，同时曲臂低头，身体重心前移，两脚蹬地，低头团身，使头后、
颈、肩、背、腰依次着地，当滚到背部着地时，迅速屈腿、团身两手抱小腿成蹲撑。
三年级体育试题
一、选择题
1
、
2008
年奥运会在（
A
）举行。
A
北京
B
法国
C
日本
2
、队列练习，立正的预令是（
A
）
。
A
立
B
立正
C
没有预令
3
、准备操的作用是（
D
）
A
、锻炼身体
B
、课的一部分
C
、放松身体
D
、活
动开身体各个部分
4
、前滚翻动作先着垫的是（
C
）
A
、臂
B
、背
C
、头后
5
、对待表扬，错误的做法是（
C
）
A
、想想自己好在哪里，如何继续保持
B
、自己还有哪些不足，需要改进
.