小学体育同步拓展-趣味体育比赛项目 全国通用
蓦然回首是什么意思-始终如一的意思
趣味体育比赛项目集锦
1
．
托球跑：
（分两次进行，每次每团体
1
组参加取用时最少的一组）
2*8
接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个
球，从
起点到终
点球（
10
米）
不掉在地上放入指定位置算有效球，
另外一人
在从筐中捡起球进行接力。
如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来
,
以
8
位选手全部运送
完球，所用的时间最
少的算胜利。（毎个団体报
2
组可以男女混合、毎组
8
人
,
）
2
．
100
米障碍接力赛
（分两次进行，每次每团体
1
组参加取用时最少的一组）
道具：接力棒、绳子（离地约
1
米高）、凳子、气球、棒棒糖
参加人员：
毎个団体报
2
组、每组
6
人（
2
男
4
女）
比赛规则：
100
米（
50
米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在<
/p>
起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过
气球往回跑、
钻过绳子、
跳过凳子到达终点后把接
力棒递给下一个人。
如此最先
完成比赛的团体为获胜者。
裁判：
2
人
3
．抢
棒棒糖
（取获胜人数最多的两组）
道具：四根绳子，棒棒糖若干
参加人
员：每団体
8
人，男女各占一半，可多组进行
< br>
比赛规则：两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面
1
米左右站着
一个女生，
手
拿一个棒棒糖。
裁判员发令后男
（女）
生反向用力以吃到对面女
(
男
)
生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。
裁判：
2
人
4
．团体羽毛球赛
（男子
1
、
2
名，女子
1
、
2
、
3
名）
团体羽毛球比赛：
规则如下：每个团
体可以报名
1~2
组男子，
3~4
组女子队，每局
7
分，双方对打
每组的
4
个人轮流击球，一个循环每人只能击球一
次。
裁判：
1
人
6
．
结对而行
道具
:
绳子若干
（取
< br>6
组时间所用最短的）
参加人员
:
五人一组（可男女混合）
,
每团队最多可报
10
组参加
比赛规则
:
比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站
在
起跑线上，裁判喊
开始
时，各队齐出，最先到达终点的队获胜（
30
米）。<
/p>
裁判：
1
人
7.
小型保龄球
（无奖品）
道具：网球，乐百氏奶
比赛规则：每个人有
2
次机会掷球（
1
0
米），从发球线开始滚动网球，砸中的乐
< br>百氏奶归个人所有，
对于没有砸中乐百氏奶的人罚跑一圈。
（现场抽取？人参加，
百氏奶没有了即结束，不报名）
裁判
1
人
8
．拔河
（
1
、
2
名有奖
品）
参赛人员：基本以团体为单位参赛
比
赛规则：实行三局两胜制，各方均应男女混合。
（毎组
15
人、
5
男
10
女）
（第
二工场出
2
组）
裁判
1
人
<
/p>
9
．倒跑比赛
（取
4
组第一名）
毎団体出
4
组
一组
4
人男女混合（
< br>1
男
3
女，第一棒男生）
每人
50
米，要求
拿上
接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。
裁判：人
10
．赶
猪
跑<
/p>
（取用时最少的
15
人纪念奖）
方法：在
20
米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，
运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将
猪
赶向
< br>猪栏
，在
第二个球进
猪栏
一瞬间停表。一次<
/p>
2~3
个人同时进行比赛按跑道分。（现场抽
取
40
人参加）
规则：
1
、
在赶
猪
途中，
只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格。
2
、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。
3<
/p>
、以时间多少排列名次，时间少者名次列前。
< br>裁判：
2~3
人
11
．踢毽球
（取得分最高的
10
人纪念奖）
方法：参赛者在距
目标
5
米处，将毽子踢入直径为
20<
/p>
、
40
、
60<
/p>
、
80
公分的圆心中，
< br>最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以
5
、
3
、
2
、
1
记分。（现场抽取
30
人参加）
规则：
< br>1
、参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计比赛成绩。
2
、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。
< br>
裁判：
2
人
12
．
30
分
钟男子足球对抗赛
13
．再接再厉<
/p>
（搭桥过河）（取
2
组的第一名）
30
米距离，两端各站
12
人，每端分成
3
组，每组
2
人，一人走，另一人拿三块
木牌，轮流向
前放置，要求走的人必须站在木牌上，站在地上的每次加
5
秒，
一
方有一块木牌过线后，
另一方才可以进行接力，
以最后完成用时最少的队伍为胜。
（毎団体
2
组、毎组
8
人、男女不限）
< br>
裁判
2
人
<
/p>
14
．心心相印
（背夹球）（取用时最少
的两组）
20
米距离，两端各站
12
人，每端分成
3
组，每组
2
人，背夹一篮球，步调一致
向前走，
进行接力时，
接力方必须在线内完成接力活动，
以最后完成用时最少的
队伍为胜，违规一次
+5
秒。（毎団体
2
组、毎组
8
人、男女不限）
裁判：人
15
．呼啦圈竞走比赛
（保留项目）（取
2
组每组的第一名）
接力比赛
,
比赛长度为
1
人
5
0
米
,
边转呼啦圈边走
(
跑
),
在比赛进行当中呼啦
圈不可
以掉下来
,
如果掉下来
,
捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走
,
直到完成比赛
.
比赛
以用时最少的为胜利。（毎団体
2
组、毎组
4
人、男女不限）
裁判：？人
16
．夹乒乓球
（取
2
组每组的第一名
）
接力比赛
,
比赛时间为
5
分钟
,
在
2
张桌子上各放一个小筐
,
里面有
1
个乒乓球的小
筐放在
1
张桌子
,
一个为空的放在另一张桌子上（距离
10
米，）<
/p>
,1
人用筷子从有
球的筐里向空的筐里夹
球
,
球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，
在
5
分钟内用时最少者胜利，
5
分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上
需
要捡起球回到起点重新夹球。（毎団体
2
组、毎组
8
人、男女不限）
裁判：
2
人
17
．
15
＊
200m
接力
（取
1
、
2
名）
毎団体
1
组（毎组
15
人、
5
男
10
女、
2
、
4
、
6
、
8
、
10
棒为男子）
注：每人最多可报
3
个项
目（除拔河比赛、接力表演赛、足球、毽球赛、现场抽
取游戏者）
儿童组赛事
1
< br>．
2
人
3
足（亲子）
2
．
< br>10m
（捡物）折返跑
3
．亲子运球（
4
周歳以内，
1
分钟
10
米运球距离）
家长带着小孩，小孩双脚不着地即可。
4
．穿衣比赛（帯
4
< br>扣眼以上衣服自备）【参加者：学齢前】
项活动
1
、
迎面接力
:
(10
人〕
器械
:
接力棒
男生、女生相距
30
米成一路纵队相对
站立，教师发令后，男生第一人手持接力
棒迅速向女生跑去，
将
接力棒传递给女生第一人，
白己站到女生排尾。
女生第一
人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生第二人，站到男生排尾。如此依次进行，
每人跑一次，以先跑完的队为胜。
2
、同舟共济
:
(4
人
)
器械
:
木板两块<
/p>
参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同
动作前进，以船
尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。
<
/p>
3
、齐心协力
:
(8
人
)
参赛队员成一路纵队，<
/p>
前面队员抱住后面的队员右腿，
后面队员左手搭在前面队员的肩上
，
比赛
开始。队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比
赛结束，时间少者为胜。
规则
:
队伍从哪断开必须从哪接好，不得提前跳。
4
、协同作战
:
(2
人
)
器械
:
排球
参赛者背对背，
互相挽住对方的手臂，
中间夹一排球，
站在起跑线后。
比赛开始，
二人迅速侧身向前跑，
绕过标志物跑回将球交给后面的队员，
依次进行，
以先跑
完的队为胜。
<
/p>
规则
:(1)
不得松开手臂。
(2)
球若掉下必须拾起重新开始。
5
、运球接力
:
(10<
/p>
人
)
器械
:
篮球
参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队，
比赛开始
甲组第一名队员
运球至乙组将球交给乙组第一名队员，
乙组第一
名队员接球后迅速向甲组运球并
将球交给甲组第二名队员，依次进行，以先完成的队为胜
。
规则
:(1)
不得抱球跑。
(2)
不得扔球。
6
、二人三足跑
:
(2
人
)
器械
:
绳带
参赛者并排站在起跑线后，
用绳子将二人的内侧腿捆好。
比赛开始，
二人向前跑
出，以先到达终点者为
胜。
规则
:
必须向前走跑，不得跳跃。
7
、划船
比赛
:
(2
人
)
两人对面互相做在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在
:
起点线外。比赛
开始，各个
“
小船
”
在前后摆动时，交
换移动两人的双脚，使
“
小船
”
向前行进，以先到达终点的队
为胜。
规则
:(1)
小船从何处散开，
必须重新组好再开始
(2)
组成
“
小船
”
的两个人的臀部不得
离开对力的双脚脚面。
8
、跳绳接力
:
器械
:
跳绳
参赛队员成一路纵队站在起跑线后。
比赛开始，
第一人下持跳绳向前跳出，
绕过
标志物跑回，将跳绳交给第二人，依次进行，以先跑完的队为胜
规则
:
（
1<
/p>
）只能跳绳跑，不得持绳跑。〔
2)
必须
绕过标志物。
9
、跳袋接力
:
器械
:
跳袋
参赛队员成一路纵队站在起跳线后。
比赛开始，
第一人站在跳袋内，
手提跳袋的
带子向前跳出，
绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，
依次进行，
以先跳完的队
为胜。
规则
:(1)
必须绕过标志物。
(2)
必须在起跑线后交接。
(3)
队员若摔倒必须在原
地起
来，重新再跳。
10
、单足跳接力
:
(
男、女
各
5
人
)
器械
:
接力棒
学生成一路纵队站立在起跳线后，距离起跳线
20
米处放一标志物，教师发令后，
排头用单脚连续跳，
绕过标志物跳回，
拍第二人的手，
自己站到排尾。
依次进行，
以先跳完的队为胜。
< br>11
、快快跳起来
:
(
男、女各
10
人
)
器械
:
短绳
学生成一路纵队，前后一臂距离。比赛开始
，第一与第二人各持
短绳一端向排
尾跑去，每个队员依次迅速跳起来，让绳从脚下通过。到排尾后，第一人留
下，
第二人跑回与第三人持绳跑向排尾。如此依次进行，以先跳完的队名次列前。
12
、拍球比多
:
(
男、女各
5
人
)
器械
:
篮球
学生手持一球，比赛开始，学生原地运球，以单位时间内拍球次数判定名次。
13
、跳长绳
:
(
男、女各
12
人<
/p>
)
器械
:
长绳
由两名学生摇一根长绳，其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面。当发出
“
预备
”
口令时，
各组开始摇绳。
发出
“
开
始
”
口令后，
排头由一端斜向跑入，<
/p>
跳一次跑出，
在另一端摇绳者侧面站好。如此依次进行，在单位时
间内
，以跳的次数判定名
次。
14
、救护战友
:
(
3
人一组
)
学生三人一组站在起跑
线后，线前
10.
米处放一标志物。比赛开始，两人抬着一个人
跑出，绕标
志物返回，依次进行。以完成任务快而且好的队为胜。
15
、跳背接力
:
(
男生
10
人
)
学生成一路纵队，队员之间间隔
2
米，体前屈两手扶膝作成
“
山羊
”
。比赛
开始，
排尾向排头方向<
/p>
用分腿腾越的方法依次跳过本队所有的
“
山羊
”
，全队每人都跳过以后，以先跳完的队
< br>为胜。
I6
、仰卧起坐
:
(
女生
5
人
)
器械
:
体操垫
每队五名队员，仰卧垫上，屈腿，大小腿夹角
90
度，双手抱头。比赛开始，学
生们做仰卧起坐，肘关节触膝关节，最后以五人
总成绩决定名次。
17
、定点投篮<
/p>
:
(
男、女各
5
人
)
器械
:
篮球
每队五名队员，手持篮球站在罚球区罚球线后
.
，比赛开始，每人投
10
个球，最
后以五人投中总数判定名次。
18
、车轮滚滚
:
(
男、女各
5
人
)
器械
:
轮胎
学生成一路纵队站在起跑线后，线前
20
米放一标志
:
物。比赛开始，排头手推轮
胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，自己站到排尾依次进行，以先完成
的队
为胜。
19
、推铁环
:
(
男、女各
5
人
)
器械
:
铁环
学生成一路纵队站在起跑线后，线前
20
米放一标志物。比赛开始，学生手推铁
环饶过标志物返回，
以
接力形式进行，
以最后一人和铁环同时到达终点的先后判
定名次
。
20
、运球上篮比赛
:
(
男生
5
人
)
器械
:
篮球
学生成一路纵队站在篮球场底线，教师发令
“
< br>开始
”
，排头运球前进然后上篮，如
球未中，需把球检回再投，投中后继续向前运球，然后投第二个篮，投中后将球
传给
第二人，如此依次进行
.
以先完成的队名次列前。
21
、排球发球比赛
:<
/p>
(
男、女各
5
人
)
器械
:
排球
在排球场地，每名学生发
10
个球
(
小学生与中学女生采用下于，中学男生采用上
手
)
最后以发球成功率判定名次。
22
、踢毽比赛
:
(
男、女各
5
人
< br>)
器械
:
花毽、毽球
学生成一列横队站好
(
两人之间间隔
2
米
)
每人手持一毽。比赛开始，学生用盘踢
的方法踢毽。最后以单位时间内踢毽次数
多少判定名次。
23
、排球自垫球<
/p>
:
(
男、女各
5
人
)
器械
:
排球
学生每人手持一个排球站好，比赛开始，学生双手垫球
(
球必须超过头部
)
。以单
位时间内垫球次数多少判定名次。
24
< br>、蹦蹦球
:
(
男女各
5
人
)
器械
:
蹦蹦球
学生每人持一蹦蹦球，站成一列横队，比赛开始，学生原地跳蹦蹦球。最后以单
位时间内全队所跳成绩判定名次。
25
、跳短绳
:
(
男女各
5
人
)
器械
:
知跳绳
学生手持短绳，成一列横队站好，比赛开始，学生原地跳绳。最后以规定时间内
跳绳次数多少判定名次。
26
、双杠追逐跑
:
(
男生
5
人
)
器械
:
双扫
学生手握双杠一端站好，教师发令
“
开
始
”
，学生手撑双杠做前摆挺身下，跑向另