小学体育理论课ppt【小学体育理论知识】
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小学体
育理论课
ppt
【小学体育理论知识】
小学六年级体育理论知识点
1
、
起跑的姿势一般有（蹲踞式起
跑
）和（
站立式起跑
）两种。
800
米跑采取（站立式起跑）起
跑姿势。
2
、
蹲式试起跑的口令是（
各就位
）
、
（
预备）
、
（
跑
）
。
3
、
跳高一般有（
跨越式跳高
）和（
背跃式跳高
）两种
起跳方式。
4
、
在队列队形练习中，
向右转——走
<
/p>
的预、
动令落在
（
右
）
脚上
；
向左转——走的预、动令落在（左
）脚上
向后转
----
走
的
预、动令落在（右
）脚上
。
5
、
口令‘向后转’的预令是（向后
）
，动令是（转）
。向后转，
应从身体
的右侧转。
6
、
集合站队时做到（快、静、齐
）
。
7
、
正确的坐立行姿势应该是：坐如钟，站如松，行如风。
8
、
< br>武术中的五个步型是弓步、马步、虚步、歇步、仆步。手
型有拳、掌、勾
3
种
9
、
田径包括（
田赛
）和（径赛
）
两大项目。
10
、
、
跨越式跳高的技术动作过程由（
助跑
）
、
（起
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跳
）
、
（
过杆
）
、
（
落地
）四部分组成。
11
、
、
蹲踞式跳远的技术动作过程由四部分组成（助跑
）
、
（起跳
）
、
（
腾空
）
、
（
落地
）
四部分组成
12
、
起跑
分站立式和蹲踞式两种。
13
、
< br>短跑技术动作分
（起跑）
、
（加
速跑）
、
（途中跑）
、
（终点跑）
四个过程。
14
、
接力的方法分（下压式）和（上挑式）两种。
迎面接力跑采用立棒式。
15
、
跨越式跳高侧面直线助跑，
助跑方向与横杆的夹角约在
30
～
60
度之间，一般跑
6
～
8
步。
< br>
16
、
跳跃有（跳高、跳远等）
。投掷有（掷垒球、扔沙包、投
铅球等）
。
17
、
小学体育教学内同中的模仿动
物爬行、滚动、前后滚翻、
劈叉、手倒立、侧手翻等都是技巧运动中最基本的动作。
18
、
在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（
“一”左
脚落地瞬间；
）
19
、
在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是
（头转向
右侧，
迅速移动脚步，
仅能看到自己右面第一个同学的腮部
就说明对齐了。
20
、
在向高处或远处跳下时，落地
的瞬间要用
(
屈膝缓冲
)
的方
法。
21
、
小学生睡眠时间应保持
（
10
）
小时以上，
姿势最好采用
（右
2
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侧卧）
。
22
、
要保持健美的体态须做到：<
/p>
（充足的营养）
（
经常锻炼）
（充
足的睡眠）
（正确
的姿态
23
、
身高是指：人的身体从站立的脚底到
头顶的垂直高度，用身高测量计来测量。§体重
人的身体重量，用体
重计来测量
24
、
影响跑步的因素有步幅、步频
。一步的长度（前后
脚脚跟的距离）叫步幅。每分钟走的步数叫步频。
< br>
25
、
、
我国少年儿童一般在（
12
）
岁左右开始入生长发
育的重要阶段——青春发育期。
26
、
、人体内水的重量约占体重的（
70%
< br>）左右，他是营养
和代谢物的溶剂，如果体内水分损失（
20%
）
，生命进难以维持。
27
、
、人体所需的六大营养素（
蛋白质
、脂肪、维生素、糖
类、无机盐、水
）
28
、
、
正规篮球比赛，球场长
28
米，
宽
15
米，篮圈高
3
.05
米。比赛分两队，每队上场
5
人
，称前锋、中
锋、和后卫。三分线内投进一球得
2
分，罚进一球得
1
分。
29
、
、
排球比赛规定，球场长
18
米，宽
9
米，
,
每队上场
6
人<
/p>
,
前后排各
3
人
。
30
、
走出城市，到郊外大自然中漫
游就是（郊游）
。
郊游和爬山，
最好有组织的进行。
或全班，<
/p>
或小队，
或三五结伴。
也可以请老师作指
导，请家长当”顾问”
. 31
、
<
/p>
经常走步能使（肺
活量）增加，呼吸氧气比平时多（
2
～
3
）倍。尽最大力吸气
后再呼出
的最大空气量叫做（肺活量）
32
、
爬山活动就是爬自然的山岗或
景
区的山路。
3
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爬山能使全身（肌肉）
、
（关节）
、<
/p>
（韧带）以及（内脏器官）机能
都得到良好的锻炼和改善。
33
、
、课间体育活动的作用？
一、使大脑从紧张转向轻松；
二、使脑部供血充分；
三、使全身得到放松。
34
、
紧张的动脑学习一节课后安排
10
分钟休息，
就是为了让学
生们（活动活动）身体，使大脑思维细胞从（紧张）转向（轻松）状
态，
以便恢复原有的工作能力，保持良好的（学习效果）
。
由于课间活动时间短
,
所以运动负荷不宜（过大）以免造成上课
后（心跳剧烈）情绪稳定不下
来
,
影响（学习）
35
、
心脏的位置在
身体胸腔的（正中偏左）
，两肺（中间）
，大约有自己
的（拳头）那么
大，形状像（桃子）
，尖（向下偏左）
。
36
、
心脏主要是由（心肌）构成的
，内部分四个腔，上面两个
腔叫（左心房）和（右心房）
；
下面两个腔叫（左心室）和（右心室）
。
心脏的马达——心脏。
37
、
每跳动一次，都包括收缩
与舒张两个过程。收缩是将营
养和氧气运送到人体各组织器官；
舒张时血液又通过静脉流回心脏。
38
、
心脏和与它相连接的大血管组
成了一个密闭的管道网，叫
做血液循环系统。
4
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39
、
心脏是一个（动力器官）
，它有很强的（收缩）和（舒张）
能力，靠它的（收缩）和（舒张）
力量，推动（血液）周流全身，所
以有人形象地把它比喻为（
“
生命的马达”
）
。
40
、
心脏连接着两个大血管，一个是（动脉管）
，一个是（静脉
管）
。
41
、
小学生的安静脉搏每分钟为<
/p>
85
次左右，成年人为
72
次左
右；
而运动员或身体
健康的人，脉搏每分钟只有
55
～
40
次；
但如果一般没有经过长期锻炼的
人，脉搏每分钟在
60
次以下，是属
于
“心动过缓”
，是一种不正常症状。
42
、
基础脉搏即在早晨起床前测量
的脉搏，也称（晨脉）
。
43
、
运动脉搏即在运动练习结束时
立刻测量的脉搏，也称练习
脉搏。如果每分钟脉搏在
120
次以内，说明当时的运动负荷小；
当脉搏
140
～
160
次时，
运动负荷适当，
但要注意练习与休息适当结
合；
如果脉搏在每分钟超过
< br>180
次以上，
特别是已有累的感觉，
< br>必须及时
用减小运动负荷或休息来调整。
44
、
营养是有益于人体生长发育和健康的食物成分，
即蛋白质、
脂肪、糖类、维生素、无机盐和水六大营养素。
45
、
体操是徒手、手持器械或在器
械上进行各种操练的一种体
育项目。
46
、
我
国古代的导引术和五禽戏可以认为是专门用来
锻炼身体的保健体操。
汉代著名医学家华佗，
创编了
模仿虎、
鹿、
5
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熊、猿、鸟五中禽兽动作姿势的
“五
禽戏”
，就是一套专门用来锻炼
身体的极好的模仿操。
47
、
奥林匹克运动会有古代奥运会
和现
代奥运会之分。
48
、
．
古代奥运会起源于希腊。
．现代奥运会
有夏季奥运会和冬季奥运
会之分。
奥运会会为白底、无边，
中间
为蓝、黑、红、黄、绿色五个相套连的圆环。
43
．奥林匹克的
格言是
“更快、
更高、
更强”
，
奥林匹克的精神是
“和平与友谊”<
/p>
。
世
界规模最大的体育盛会——奥运会。
会徽就是会旗上五个套接的
圆环。
44
、唾沫有五大作用——第一，有润湿口腔的作用；
第二，有稀释食物的作用
;
第三
,
有分解淀粉的作用；
第四，有促进消化的作用；
第五，有抑杀细菌的作用。
吸烟时产生许多对人体有害的物质，
其中主要的是焦油、
烟碱
（尼
古丁）和一氧化碳
< br> 45
、
人体的司令部——大脑。
46
、
大脑活动是兴奋和抑制交替进
行的
,
兴奋是“工作状态”
，
抑制是“休息状态”
。
休息有两种方式：一种是消极性休
息，如
闭目养神、睡觉等；
另一种是积极性休息，如体育娱乐活动等。
47
、
冬练三九，夏练三伏，就是提倡在（最寒冷）
（最酷热）的
气候里坚持锻炼，以增强（适应环境的能力）
。
48
、
未满
12
岁的儿童不准在道路上骑自行车。<
/p>
49
、
生命
的马达——心脏。
50
、
心率分别为：
7
岁儿童每分钟约
90
次
,12
6