1

、

武术：冲拳、推掌

2

、

游戏：间隔换人接力

四

培养积极参与体育活动的态度和行为；

发展学生动作速度和灵敏素质

引导学 生初步建立完整的后滚翻动作意

识，使之体验正确的姿势，发展学生平

< br>12

衡和协调能力；

做出地域性体育活动动作。

13 < /p>

是学生体会传球伸臂、翻腕和接球迎球

缓冲的动作。

五

使学生初步学会用有 力腿进行起跳的方

法，发展他们的弹跳力和身体协调能力。

乐于学习和展示简单的武术动作；

15

培养学生奔跑的正确姿势，发展动作速

< br>度

14

六

在教学中让学生主动参与各种投掷活动

16

< br>的练习，使其了解各种投掷动作的方法，

激发他们的学习兴趣。

< br>

初步掌握后滚翻的动作要领，发展协调、

17

平衡能力。

发展学生的协调素质和弹跳力，鼓励他

18

们说说跳远时的感受。

1

、

各种姿势单手投掷轻物。

3(1)

2

、

原地侧向轻物掷远。

七

八

九

十

十一

1

、后滚翻。

5(1)

2

、仰卧起坐

1

、复习：单脚起跳触高物

2

、游戏“看谁先跳到”。

2(4)

1

、

合作高抬腿走。

1(2)

指导学生学习原地高抬腿动作，提高快

19

2

、

原地高抬腿。

速摆臂的动作质量，发展快速跑能力。

3

、

游戏“让距离追逐跑”。

1

、

爬越< /p>

100

厘米跳箱。

4(2)

20

发展攀爬的能力，增强上下肢力量。

2

、

攀爬肋木架。

单杠悬垂：

抱屈腿和前举腿。

21

引导学生乐于学习单杠上的悬垂动作。

7(1)

1

、原地一（二）列变成二 （四）列，

在队列和队形练习中形成正确的身体形

原地二（四） 列还原成一（二）

22

态；

列。

知道在跳跃游戏中如何与他人合作

2

、

游戏：开火车

帮助学生初步掌握高抬 腿动作方法，使

1

、

以各种姿势快速起跑。

1(3)

23

其通过直线快速跑练习，加大大摆臂力

2

、

高抬腿跑。

度，发展速度。

3

、

30

米加速跑。

让学生理解和掌握投掷时最后挥臂出手

1

、

对墙掷反弹球比远。

3(2)

24

的时机和用力方法；

2

、

乒乓球：连续推挡

学会地域性体育活动动。

1

、后滚翻及拓展练习。

5(3)

动作圆滑、协调，并能与同伴合作、交

25

2

、坐位体前屈

流，勇于展示自我。

引导学生学会做简单的组合动作，保证

1

、后滚翻组 合动作。

5(4)

26

期动作连贯、合理。

2

、仰卧起坐

引导学生巩固对传接伸臂、翻腕和接球

1

、

< br>

原地传接球练习。

8(3)

27

迎球缓冲等动作的掌握。

2

、

双手持球投进地面目标。

让学生理解投准的关键是对出手时机的

1

、

原地侧向轻物掷准。

3(3)

28

把握和对手腕手指用力的控制；

2

、

乒乓球：左推右攻。

学会地域性体育活动动作。

在武术活动中展示自我；

发展学生的 跳跃能力，培养学生团结合

1

、

武术：弹踢、蹬踢。

29

作能力，让他们体验参与活动带来的快

2

、

游戏：“快快跳起来”。

2(5)

乐。

考核：

对墙双手胸前传接球。

8(4)

引导 学生进一步巩固对传接伸臂、翻腕

1

、

30

2

、自主玩球。

和接球迎球缓冲等动作的掌握。

提高 奔跑能力，发展其耐力素质，促进

1

、

1

分钟

25

米 往返跑。

1(4)

31

身体个系统 、器官正常发育和下肢力量

2

、

游戏“三人同足”。

提高。

引导学生初步尝试跳上成各种 支撑

----

1

、

跳上成蹲撑

---

起立向前跳 下。

起立向前跳下的动作；发展其身体的灵

32

6(1)

活性和协调性。

2

、

乒乓球：发球与接发球。

体验地域性体育活动的乐趣

指导学生完善助跑与踏跳动作的衔接和

33

< br>提高踏跳动作的正确程度；发展学生的

跳跃能力。

引导学生通过耐久跑学练体验跑的速度

34

< br>和节奏，以及合理的呼吸方法，发展其

耐力。

引导学生模仿杠上挂腿悬垂的各种动

35

作，体验到紧张、兴奋等心理感受。

通过动作的迁移，让大部分学生能较熟

练地完成侧向投掷垒球的动作，并有一