舞蹈活动教案教学文案
白描图片-痣的位置与命运图
精品文档
舞蹈活动教案
第
1
次课
教学时间
教学地点
教学内容
第一周
三楼舞蹈教室
兴趣练习
活动人员
指导教师
课时
舞蹈兴趣小组
全体成员
王丽存
2
活
1.
教师
完整示范，并且边示范，边讲解舞蹈中呼吸的运用。
2.
训练学生：
a.
双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵
律感。
动
b.
练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。
c.<
/p>
先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸
越深，
动作越大，情绪越高。
d.
大呼吸后双晃手造型，
过
3.
兴趣表演：
程
1
）身体的呼吸（吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内
含）。
2
）头的呼吸（指头时吸气，低头时呼气
，转头时先吸后
呼）。
3
）手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动
吸气，向下带动
呼气，体会手臂连绵不断的延伸感）。
4
）造型时的呼气（造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自
精品文档
精品文档
然，不僵硬）。
体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐
地展胸腰气息流畅。
4.
调整呼吸法，下课。
备
训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与
注
身体配合，最后让学生配音乐练习。
精品文档
精品文档
舞蹈活动教案
第
2
次课
教学时间
教学地点
教学内容
第二周
三楼舞蹈教室
韧带压松
活动人员
指导教师
课时
舞蹈兴趣小组全
体成员
王丽存
2
活
1.
课前热身游戏
动
过
程
3.
柔韧强化
（
1
）开肩、压肩、胸腰练习，教师逐个活动。
（
2
）进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习。
4.
（音乐舞蹈小组合，这是教学的重点内
容。）
组合分为：肩部练习、头部练习、腿部练习、腰的动
作，波浪
手、摆臂。
5.
随音乐做放松法，下课。
2.
芭蕾基本功复习
手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习。
精品文档
精品文档
备
通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学
注
习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。
精品文档
精品文档
舞蹈活动教案
第
3
次课
教学时间
教学地点
教学内容
活
1.
感受舞蹈音乐
动
1=C2/4
快板
第三周
三楼舞蹈教室
韵律活动
活动人员
指导教师
课时
舞蹈兴趣小组全
体成员
王丽存
2
2.
教师完整动作示范
3.
动作说明
准备姿态：跪坐下小腰。
第
1
个八拍：前六拍摆头，
7
拍手，
8
站立。
第
2
个八拍：前四拍扭腰扭胯
+
摆手，
5
、
6
逆时针转一圈，
7
、
8
张开双
手。
过
重复两个八拍。
< br>第
5
个八拍：屈膝蹲跳两次，侧身一次接甩头亮相造型。
程
第
6
个八拍：造型停留
6
拍，
7
、
8
逆时针单腿转一圈。
第
7
个八拍：前四拍扭腰
+
双手前交叉握拳画圈，<
/p>
5
、
6
、
7
左手叉腰
+
右手<
/p>
伸直五指张开转手腕
重复一个八拍。
4.
分组练习，排舞蹈部分队型
精品文档
精品文档
5.
下课
备
注
注重表
情的训练和动作幅度，培养学生舞蹈时感情的投入
和专注力，提高学生身体灵活性与协调
性，再加强学生能力的
训练。
精品文档
精品文档
舞蹈活动教案
第
4
次课
教学时间
教学地点
教学内容
第四周
三楼舞蹈教室
把杆专项素质训练
活动人员
指导教师
课时
舞蹈兴趣小组
全体成员
王丽存
2
活
1.
学习
把杆上正压腿。吸腿上把杆，压正腿。
教师注意学生容易弯曲膝关节，让
学生注意压腿的正确
姿势，而不要一次压的太重。不正确的姿势容易拉伤韧带。
要求尽量用小腹贴大腿，学生最容易犯的错误就是用头去碰
学生不要勉强。
2.
学习转压旁腿
教师个别指导学生的压腿姿势。纠正不正确的姿势。
动
膝盖。教师要加以指导，对有困难的学生要加以纠正，告诉
过
3.
学习转压后腿
程
教师个
别指导学生的压腿姿势。纠正不正确的姿势。在压之
前先做曲膝压胯动作两个八拍。再直
立主力腿，身子向后压
争取手拉脚后跟，要求胯要正。
精品文档
精品文档
4.
随音乐做放松法，下课。
备
要求身体收紧直立，不要弯膝盖而勉强自己抬高，脚
注
背要绷直，能抬多高就抬多高身体不能摇晃。
精品文档
精品文档
舞蹈活动教案
第
5
次课
教学时间
教学地点
教学内容
第五周
三楼舞蹈教室
基本功训练
——
勾绷脚
练习
活动人员
指导教师
课时
舞蹈兴趣小组全
体成员
王丽存
2
活
1.
学生
模仿学习新动作（手脚动作的协调）
动
过
3.
学生找伙伴进行自由练习压脚背。
程
5.<
/p>
从学生中找出做的好的当小演员，随音乐进行完整组合的表
4.<
/p>
分小组比赛练习组合。
坐伸准备。
2.
老师念口令，学生独立完成组合。老师个别辅导。
教学关键：手型不能变，腕部要灵活，注意要大臂带动小臂，
手臂要舒展。注意学生的表情，眼睛要随手在动，腹部收紧，
精品文档
精品文档
演。
6.
最
后让学生随音乐做放松法，下课。
备
低年级的同学可以带上面部表情微笑，和眼睛的动作，要
注
求眼随手动。
精品文档
精品文档
舞蹈活动教案
第
6
次课
教学时间
教学地点
教学内容
第六周
三楼舞蹈教室
基本功训练
——
压腿、
踢腿和劈叉练习
活动人员
指导教师
课时
舞蹈兴趣小组
全体成员
王丽存
2
活
1.
老师
先示范腿部训练，让学生在仔细观察后自己总结，你认
动
为在做这些动作时该注意些什么？
然后老师再进行补充。注意
腰部要收紧，臀部和大腿都要夹紧，这样，才不容易扭伤。<
/p>
2
．教师分小结进行教学，每一个动作
结束后要求同学们保持
住，老师再进行动作纠正。
3
．同学们跟着节奏，和老师一起完整的跳一遍，然后举手总
结自己认为做的不够好的地方。在跳第二遍的时候，注意克服
第一次出现的问
题。
4
．教师带领同学们做。
过
5
．同学
们自己练习两次。要求动作连贯、节奏准确。
程
6.
随音乐做放松法，下课。
精品文档
精品文档
备
对于有困难的学生，教师要适当的加以纠正或帮孩子以正
注
<
/p>
确的方式压腿。但要注意方法和力度，让学生不要勉强，尽量
自己
往下压，使韧带得到拉伸和舒展。
精品文档
精品文档
舞蹈活动教案
第
7
次课
教学时间
教学地点
教学内容
第七周
三楼舞蹈教室
基本功训练
——
肩、腰
的练习
活动人员
指导教师
课时
舞蹈兴趣小组
全体成员
王丽存
2
活
1.
学生随音乐中有秩序的走进教室。
动
过
程
备
训练学
生克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发
展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，
训练学生动作时所
精品文档
2.
听音乐律动
3.
学习练习肩部、腰部的组合
4.
游戏“演音乐”
教师给提示：对于不同的音乐段落要在动作的速度上有变
化，包括控制队形的变
化。
5.
师生共同讨论练习方法。
6.
随音乐做放松法，下课。
精品文档
注
需的软度、力度、开度。
精品文档
精品文档
舞蹈活动教案
第
8
次课
教学时间
教学地点
教学内容
活
1.
热身运动：
动
第八周
三楼舞蹈教室
基本舞步
活动人员
指导教师
课时
舞蹈兴趣小组
全体成员
王丽存
2
2.
垫步：脚步动作：垫步
双手叉腰，右脚在前，左脚前脚掌着地，重心在
右脚，
以右脚脚后跟为轴，脚尖从外向里划半圆，重心移至前脚
掌。（学生有可能出现的问题：
（
1
）上身随脚的动作上下移动不能平稳。
（
2
）在做动作时，胯部容易转动。
过
（
3
）两脚交替时，强调颤动和抬小腿。）
3.
学生表演教师点评。
程
可能出现的问题：学生不敢进行大
胆创作，应鼓励和调动他
们丰富的思维和创造能力。队形变换有可能呆板。
4.
教师切换不同的音乐，学生用肢体语言来表现。
5
．随音乐做放松法，下课。
精品文档
精品文档
备
学生基本掌握此组合，主要体现出他们在轻松愉快的教学
他们的集体意识和创编能力。<
/p>
注
气氛中，通过集体的力量开动脑筋
，把组合进行变换，培养
精品文档