护管仪仗队队列训练大纲
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护管仪仗队队列训练大纲
1.
0
目的
规范护管仪仗队队列训练程序，<
/p>
提高护管仪仗兵的个人形象及素质，
提
高
训练质量。
2.
0
适用范围
护管仪仗队
3.
0
内容
3.
1
单个仪仗兵队列动作
3.1.1
立正
立正是
仪仗兵的基本姿势，是队列动作的基础。仪仗队在集合、接受工
作任务、
进见管理处领导、公司领导和向领导汇报、回答领导问话等严肃庄
重的时机和场
合，均应自行立正。
口令：立正
<
/p>
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约
60
< br>度，两腿挺直，小腹微收
自然挺胸，上体正直微向前倾，两肩要平稍向后张，两臂
下垂自
然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于
< br>裤缝，头要正颈要直口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
3.1.2
跨立
跨立主要用于军体操、执勤和岗台上与立正互换。
口令：跨立
要领：左脚向左跨出约一
脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体
重心落于两脚之间；两手后背，左手握于右
手腕，拇指根部与外
腰带下沿（内腰带上沿）同高，右手手指并拢自然弯曲，手心向
后。
3.1.3
稍息
口令：稍息
要领：左脚顺脚尖方向伸
出约全脚的三分之二，两腿自然挺直，上体保
持立正姿势，
身体
重心大部分落于右脚；
稍息过久可以自行换脚。
3.1.4
敬礼、礼毕
敬礼分为举手礼和注目礼。
3.1.4.1
敬礼
（一）举手礼
口令：敬礼
要领：上体正直，右手取
捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接
帽沿右角前约
2<
/p>
厘米处（戴贝雷帽或不戴帽时微接太阳穴，与眉
同高）
，手心向下，为向外张（约
20
度）
，手腕不得弯曲，右大臂
略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。
（二）注目礼
要领：面向受礼者成立正姿势，同
时注视受礼者，并目迎目送（右、左
转头角度不得超过
45
度）
。
（三）单个仪仗兵敬礼
要领：单个仪仗兵巡逻时，在距离受礼者（业主、管理处员工、护管
队员）
5
－
7
步处，行举手礼或者注目礼；岗亭值勤时，应当面
向受礼者（所有进出小区的人员）立正
，行举手礼，待受礼者还
礼后礼毕。
（四）齐步行进间敬礼
口令：敬礼
要领：
按照齐步的动作要领实施（跑步换齐步）
，左脚向前迈出的同时
右手敬礼，左手仍自然摆动，待受礼者还礼后礼毕。
（五）正步行进间敬礼
口令：向右——看
要领：听到口令后，列队仪仗兵应喊“一、二”
，右手摆动到胸前时
向
上敬礼，同时仪仗兵头向右转
45
度
（第
1
名不摆头）
。
< br>
3.1.4.2
礼毕
（一）停止间礼毕
口令：礼毕
要领：行举手礼者，将手放下；行注目礼者，将头转正。
（二）齐步行进间礼毕
口令：礼毕
要领：听到口令后，当右脚迈出时右手放下，继续按照齐步动作要领
实施。
（三）正步行进间礼毕
口令：向前——看
要领：听到口令后，在左脚着地时礼毕（将头转正）
，继续按照正步
动
作要领实施。
3.1.5
停止间转法
（一）向右（左）转
口令：向右（左）
------
转
要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用
力
，使身体协调一致向右（左）转
90
度，体重落在右（左）脚，
左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势；转动和靠
脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
半面向右（左）转，按
照向右（左）转的要领转
45
度。
（二）向后转
口令：向后
------
转
要领：按照向右转的要领向后转<
/p>
180
度。
3.1.6
齐步
齐步是仪仗兵行进的常用步伐
口令：齐步
------
走
要领：
左脚向正前方迈出约
75
厘米，
< br>按照先脚跟后脚尖的顺序着地，同
时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直微
向前倾，手指轻
轻握拢，
拇指贴于食指第二节，
两臂前后自然摆动，肘关节挺直，
手臂自然里合，手心向内稍向
下，拇指根部对正衣扣线，并
与第四衣扣同高，
离身体约
25
厘米，
手臂向后摆臂时，
手臂自然
伸直，手腕前侧距裤缝线约
30
厘米；行进速度每分钟
116
—
12
2
步。
3.1.7
正步
正步主要用于分列式和其他礼节性场合。
口令：正步
------
走
要领：左脚向正前方踢出约
75
厘米（腿要
蹦直、脚尖下压、脚掌与地面
平行、离地面约
25
厘米）
，适当用力使全脚掌着地，同时身体重
心前移
，右脚照此法动作；上体正直微向前倾，手指轻轻握拢，
拇指伸直贴于食指第二节；向前
摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水
平，
手心向内稍向下，
手腕下沿摆到高于最下方衣扣约
10
厘米处
（约与第四衣扣同高）离身体约
10
厘米，
向后摆臂时（左手心向
右、右手心向左）
，手腕前侧距裤缝线约
30
厘米，行进速度每分
钟
110
—
116
步。
3.1.8
跑步
跑步主要用于快速行进。
口令：跑步
------
走
要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握、拇指贴与食指第一关节和
中指第二节）
，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里
合；听到动
令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌
的蹬力跃出
85
离米，
前脚掌先着地，
身体重心前
移，右脚照此法
动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰
际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约
5
厘米，向后
摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟
170<
/p>
—
180
步。
3.1.9
踏步
踏步用于调整步伐和整齐。
停止间口
令：踏步
------
走
行进间口令：踏步
要领：两脚在原地
上下起落，
（抬起时，脚尖自然下垂、离地约
15
厘米
及；起落时，前脚掌先着地）
，上体保持正直，
两臂按照齐步或者
跑步摆臂的要领摆动。
3.1.10
移步
移步用于调整仪仗队位置。
（一）右（左）跨步
口令：右（左）跨
X
步——走。
要领：上体保持正直，每跨
1
步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指
定步数停止。
（二）向前或后退
口令：向前
X
步——走；
向后
X
步——走。
要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行（双数步并为单
数步）
；
向前
1
步时，用正步不摆臂；向前
3
—
5<
/p>
步时，按照齐步走的动
作要领进行。向后退时，从左脚开始，每退
1
步靠脚一次，不摆
臂，推到指定步数
停止。
3.1.11
立定
口令：立——定
要领：
齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约
30
度）
，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势；跑
步时，听到口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰
际，
< br>停止摆动）
着地，
右脚靠拢左脚，
同时手放下，
成立正姿势。
踏步时，听到口令，左脚踏
1
步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿
势
（跑步的踏步，
听到口令，
继续踏
2
步，
再按照上述要领进行）
。
3.1.12
步伐变换
步伐变换，均从左脚开始。
齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走
1
步，即换正步或者齐
步行进。
齐步换跑步，
听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然
摆动，听到动令，即换跑步行进。
齐步换踏步，听到口令，即换踏步。
跑步换齐步，听到口令，继续跑
2<
/p>
步，然后换齐步行进。
跑步换踏步，听到口令，继续跑
2<
/p>
步，然后换踏步。
踏步换齐步或者跑步，听到“前进”的口令，继续踏
2
步，再换
齐步或者跑步行进。
3.1.13
行进间转法
（一）齐步、跑步向右
(
左
)
转
口令：向右（左）转——走
要领：
左（右）脚向前半步（跑步时，继续跑
2
步，再向前半步）
，脚
尖向右（左）约
45
< br>度，身体向右（左）转
90
度时，左（右）脚
不转动，同时出右（左）脚按照原步法向新方向行进；半面向右
（左）转动
，按照向右（左）转走的要领转
45
度。
（二）齐步、跑步向后转
口令：向后转——走
要领：左脚向右脚前迈出约半步（跑步时，继续跑
2
步，再向前半步）
，
脚尖向右约
45<
/p>
度，以两脚的前脚掌为轴，向后转
180
度，
出左脚
按照原步法向新方向行进。
（三）转动时，保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张，两腿自
< br>然挺直，上体保持正直。
3.1.14
坐下、蹲下、起立
（一）坐下
口令：坐下
要领：
左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然并拢放在两膝上，
上体保持正直。
（二）蹲下
口令：蹲下
要领：右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚后跟上（膝
盖不着
地）
，
两腿分开约
60
度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正
直，
蹲下过久，可以自行换脚。
（三）起立
口令：起立
要领：全身协力迅速起立，成立正姿势。
3.1.15
脱帽、戴帽
（一）脱帽