小学五六年级女生生理卫生教育课教案
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小学五六年级女生生理卫生教育课教案
一、教学内容
:
生理卫生、心理卫生和防性
侵教育
二、教学目的
:
使学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基
本的青春期健康卫生常识，<
/p>
帮助学生形成健康的道德观念。
培养学生
保护自己不受侵害的意识，
让他们学会保护自己的方法。
使学生
掌握
最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。
三、教学重点
:
女生的月经期卫
生、心理健康以及生理健康教育。
四、教学难点
:
如何正确对待月经。
教学过程
(
一
)
导入新课
:
导语
:
经过一个假期的时间，老师发现同学们都长高了，懂
事了，
因为你们又长大了一岁。想一想，上学以来，我们的身体都发生了哪
些变化
?
我们心里想的又和过去有什么不一样
? (
可让学生讨论，
教师
按照生理和心理两大类进行分类
)
(
二
)
讲解<
/p>
:
1
、什么是青春期
?
师
:
人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，
夏天茂盛，
秋天结果，冬天衰败。同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的
荷花，才露出尖尖的角来，
是个非常美丽的时期。但是这个的发展变
化很快，
所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展——青春
期。
师
:<
/p>
什么叫青春期呢
?
青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为
10
年左右，即从
10
岁到
20
岁，女孩子早至
8
、
9
岁，晚至
13
岁
开始发
育，平均多在
10
到
11
岁。其中，
10
到<
/p>
15
岁这五年发展速度最快。
2
、青春期有哪些变化呢
?
师
: 11-12
岁
:
乳房开始发育，身高迅速增长；
< br>13-14
岁
:
月经初潮，乳房
显著增大；
15-16
岁
:
月经形成规律，脂肪沉积增多，体型日益丰满
;
17-18
岁
:
骨骼大体闭合，身体停止增长。
(1)
体格发育
:
体格发育的显著特点是身高和体重迅速增长
:
心脏由
于心肌的增厚而重量迅速增加
:
肺活量显著增大
:
神经系统进一步发展
完善，
其调节
功能达到增强，身体在接受外界刺激后，可以将信息
很快传到大脑，并及时准确地做出反
应，分析、判断和理解问题的能
力也大大提高。
(2)
性发育和性成熟
月经是怎么回事
:
随着青春期的到来，女孩子就会出
现阴道的周
期性出血，一般为每月
1
次
，所以称这种现象为月经。月经是受女孩
体内产生的激素支配引起的。一般来说当女孩长
到
10
岁至
15
岁时，
她的卵巢就可以开始排卵，
当没有精子和卵子结合时，
子宫内膜就会
脱落，并经过阴道流出体外形成月经。可见，经血
就是脱落的子宫内
膜与少量血液的混合物。女孩的第一次月经为初潮。
< br>
每一个正常的
女孩早晚都要出现这种正常的生理现象。
女孩子有月经了，
就表明逐
渐成为大女
孩子了，生理上是可以怀孕了，但如果怀孕年龄太小，对
身体的伤害是很大的，
所以女孩子尤其要注意保护自己，
防止有坏人
侵
犯。
何时来月经
:
< br>有些女孩会询问大人
:“
我将在什么时候第一次来月
经
?”
这个问题是一个没法回答的问题。因
为，每一个人都有自己的时
间。没人能准确的说出何时发生。一个女孩可能在她
8
岁到
16
岁之
间的某个时间第一次来潮。
但是
8
岁就来月经的女孩很少，绝大多
数女孩是在
16
岁之前来月经的。实际上，大多数女孩是在
11
岁至
14
岁之间开始行经的。
那就是小学五
.
六年级的时候就开始了
,
如果你
已经到了
16
岁而尚未开始来月经，
你不妨去请妇科医生看一
-
看。
到
16
岁时不来月经并不一定是有什么毛病。曾经有许多非常正常的女
孩一
直到
20
岁才来月经的病例，但是最好让医生排除你因为有健康
问题不来月经的可能性。
还有一条线索是女儿第一次行经的年龄
往往
与母亲相差不多。不过，这也并不是一条严格的定律。
(3)
第二特征的出现
:
女子进入青春期的表现还有第二性征的发育，
主要表现在骨盆宽
大，乳房增大，出现阴毛，声调变高。通常，乳房首先开始发育，乳
头和乳
房逐渐隆起，乳房和乳晕不断增大，最终形成明显的凸起，表
现出完美的曲线。同时，因
为骨骼发育，脂肪沉积，少女的身高和体
重等迅速增大，胸部和臀部日益凸起，皮肤也变
得细腻光滑，柔软而
富有弹性，呈现了女人的婀娜多姿，呈现出女性的第二特征。
3
、青春期的生理卫生
(1)
月经期的卫生保健
:
女性在月经期间一般身体抵抗力都较差，
易于感染疾病，所以在行经期间必须注意以下几
点事项
:
a.
注意外阴清洁，
因为行经期子宫内膜脱落，
子宫腔成为大创面，
加之血液是最适合细菌生长繁殖的好环境，
所以在月经期间每天要清
< br>洗外阴
1
次
;
< br>月经垫要用干净、质软、吸水性好的卫生纸或棉垫，以
免行走时擦伤皮肤，最好选
择质量信得过，安全卫生的卫生巾。
b.
内
裤要选用吸水、透气性能好、又不会引起过敏反应的纯棉布制品，不
要与他人互相穿
用，以防止交叉感染，并要经常洗换。
c.
< br>应避免精神刺激或参加过重的体力劳动或剧烈活动，不然抵抗
力会进一步低下，<
/p>
从而诱发感染。
d.
严禁游泳、
盆浴、
阴道用药及
阴道检查，
否则会引起宫腔感染。
e
.
上公共厕所最好选用蹲式便池，用纸时要从前向后揩拭，以防
将肛门口的细菌带入阴道口。
f.
注
意保暖，尤其是下半身的保暖更为重要，并避免淋雨、踏水
等，可以防止发生痛经。
g.
少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，
尽量减少食用生冷或辛辣
食品保持大便通畅。
月经期大脑皮层的
兴奋性下降，
容易出现疲劳和
嗜睡，感情波折也大，故最好不喝
浓茶、咖啡等。同时要注意有规律
的生活和充足的睡眠。
h.
月经期要保持情绪稳定，心情愉快。因为精神紧张和情绪波动<
/p>
都会影响大脑皮层的调节功能，
引起激素分泌的紊乱，
导致月经失调。
过分的情绪波动还会引起月经停止或出血多。
所以女同学在经期一定